Avec l’arrivée de l’été, MyZen TV offre à ses téléspectateurs une véritable cure de bien-être télévisuel. Dès ce lundi à 18h, et chaque jour de la semaine jusqu’à la fin du mois d’août, la chaîne propose une programmation spéciale, haute en couleurs et en émotions, en revisitant les temps forts de ses thématiques phares. Du zen sous toutes ses formes : vivre, manger, bouger, explorer, créer… cinq invitations quotidiennes pour prendre soin de soi sans quitter son salon. De quoi transformer son été en parenthèse enchantée, entre introspection apaisée, énergie retrouvée, découvertes inspirantes et créativité débridée.
Un été pour vivre mieux, un jour à la fois
Lundi, place à la sérénité. “Vivez zen” installe un tempo doux et introspectif pour bien commencer la semaine. L’ambiance est à la détente, à la connaissance de soi et à la contemplation. Des documentaires comme Fort comme un ours ou Bébés à la carte offrent un regard tendre sur les relations humaines et animales, tandis que Zones bleues nous transporte dans ces régions du monde où l’on vit le plus longtemps, en pleine santé. Avec Art on the Brain, on découvre les bienfaits de l’art sur le cerveau, une incursion passionnante dans les liens entre esthétique, émotions et équilibre mental. Ce premier rendez-vous hebdomadaire donne le ton : ici, on respire, on s’ancre et on prend soin de soi en profondeur.
Mardi, changement de rythme, mais toujours dans l’esprit zen. “Mangez zen” réunit les amateurs de plaisirs gustatifs autour de programmes culinaires savoureux, équilibrés et pédagogiques. On retrouve ainsi Qui sera le prochain grand pâtissier ? dans sa troisième saison, entre compétition sucrée et maîtrise technique. Perdez du poids et retrouvez la forme complète cette offre avec des conseils concrets pour une alimentation plus saine. Eating plants propose une autre manière d’appréhender la cuisine végétale, tandis que Les carnets de Julie continuent d’explorer le patrimoine culinaire français avec une fraîcheur communicative. Cette journée du mardi combine l’utile à l’agréable : apprendre à mieux manger sans renoncer à la gourmandise.
Le mercredi, le corps entre en mouvement. “Bougez zen” invite à reconnecter avec son énergie vitale. Des formats variés sont proposés, du yoga avec Namaste Yoga, au fitness accessible avec Fais ton sport à la maison. Destination santé élargit l’horizon en explorant des sujets liés à l’activité physique et au bien-être global, tandis que Born for this suit des parcours de personnes qui ont trouvé leur équilibre à travers le sport ou la performance. En milieu de semaine, cette bouffée d’endorphines à l’écran agit comme un coup de boost salutaire, en parfait contrepoint des deux premiers volets plus introspectifs. Bouger, oui, mais sans pression ni contrainte, toujours dans l’écoute de soi.
Découverte, évasion et inspiration au cœur de l’été
Le jeudi, l’heure est à l’exploration. “Explorez zen” met en lumière des parcours atypiques, des destinations inspirantes et des manières alternatives de vivre le monde. Avec Dans la peau d’une championne, on découvre la force mentale et la résilience de femmes hors normes. Habiter sous les tropiques nous plonge dans des cadres de vie idylliques où nature et architecture se conjuguent au présent. My Zen People dresse le portrait de personnalités inspirantes, tandis que L’art du jardin japonais offre une méditation visuelle et culturelle sur l’harmonie entre l’homme et la nature. Cette quatrième case horaire fait souffler un vent d’ailleurs, d’évasion intelligente, et donne envie de repenser son propre environnement avec poésie.
Le vendredi, enfin, place à la créativité sous toutes ses formes. “Créez zen” ferme la semaine sur une note ludique, artistique et décomplexée. Des émissions comme Le Grand Défi du jardinage ou Origami stimulent l’imaginaire, tandis que Grand défi de la poterie remet les mains dans la terre avec passion. Le monde merveilleux du fait-main et Mon premier potager valorisent le DIY (do it yourself) et les plaisirs simples. C’est une télévision à la fois inspirante et accessible, où l’on apprend à faire soi-même, à créer du beau, à ralentir en construisant. De quoi aborder le week-end avec le sentiment d’avoir nourri aussi bien son esprit que ses mains.
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