Pour accompagner le début d’année, MyZen TV propose une programmation matinale pensée pour la remise en forme et le bien-être. Chaque week-end à 8h30, la chaîne réunit plusieurs rendez-vous autour de la santé, de l’équilibre du corps et de l’esprit, et de la recherche d’un mode de vie plus harmonieux. Une sélection de programmes complémentaires, conçus pour s’inscrire dans une routine douce et accessible.
Yoga, équilibre et gestion du stress
La programmation s’ouvre avec Namaste Yoga, une série qui propose une pratique complète visant à améliorer la forme, la santé et le bien-être. Les séances s’appuient sur des visuels inspirants et une musique apaisante, avec pour objectif de renforcer le corps tout en favorisant l’apaisement de l’esprit.
La matinée se poursuit avec Bien dans son corps, bien dans sa tête, où le coach Michaël et Victoria Sio échangent autour de la gestion du stress, en abordant les moyens d’apprendre à mieux le maîtriser au quotidien.
Santé globale et modes de vie inspirants
La programmation inclut également Born for This, un programme qui s’interroge sur la notion de bonne santé et sur les chemins possibles pour y parvenir. La santé et le bien-être y sont abordés comme des éléments déterminants de la qualité de vie.
Avec Zones bleues, les secrets de la longévité, MyZen TV s’intéresse à ces régions du monde où l’on recense un nombre exceptionnel de personnes très âgées en excellente santé, en questionnant les facteurs à l’origine de cette longévité. Enfin, Perdez du poids et retrouvez la forme suit Tom Kerridge et une équipe de volontaires engagés pendant deux mois dans un programme mêlant alimentation moins calorique et exercice régulier.
Commencez l’année en beauté
tous les week-ends à 8h30 sur MyZen TV
