TV-Programm SRF 1 am 06/10/2026

Vom Muskeltraum zu Anabolika Colin, 17, will Bodybuilding-Profi werden. Ihn fasziniert, welche Muskelberge sich durch exzessives Pumpen antrainieren lassen. Für seinen Traum verzichtet Colin auf vieles: Er hat wenig Freunde, trainiert auch, wenn er krank ist, und hat seinen Job gewechselt, um näher an seinem Gym zu sein. Colin will «funktionieren wie ein Roboter», nur so glaubt er, seine Ziele zu erreichen. Jetzt ist er bereit, einen noch höheren Preis zu zahlen, und plant den Konsum von Anabolika. Abstinenz ist keine Option Nach jahrelangem Doping mit Anabolika will der 52-jährige Bodybuilder Marc jetzt davon loskommen – zumindest teilweise. Nach gesundheitlichen Beschwerden plant er, die Dosierungen zu reduzieren. Der Grund: Marc möchte seine Muskeln auch im Alter erhalten, Doping und intensives Training bleiben für ihn also Teil seines Lifestyles. Die Risiken für Körper und Psyche kennt er. Dennoch rät er anderen Bodybuildern nicht vom Anabolikakonsum ab, wenn sie Wettkämpfe gewinnen möchten. Marc ist davon überzeugt: Wer sich regelmässig medizinisch checken lässt, mindert die gesundheitlichen Risiken trotz Dopings. Wenn der Blick in den Spiegel krank macht Kevin, 19, fühlt sich trotz exzessiven Trainings nicht muskulös genug. Der Blick in den Spiegel belastet ihn, selbst wenn ihm andere versichern, dass er grossartig aussieht. Die Folge: Kevin trainiert fast zwanghaft. Er vermutet, an einer Dysmorphie zu leiden, also an einer verzerrten Wahrnehmung des eigenen Körpers oder einzelner Körpermerkmale. In seinem Fall handelt es sich um eine Muskeldysmorphie. Das intensive Training hinterlässt jedoch Spuren: Kevin leidet zunehmend unter Rücken- und Kniebeschwerden. Hilfe suchen will er nicht. Kevin gefällt es, dass ihn die Dysmorphie weiter antreibt, zu trainieren. Ein Teufelskreis. «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema «Immer mehr Muskeln – ab wann wird es gefährlich?» Wollen Sie mehr wissen zu den Folgen von Anabolika und anderen muskelaufbauenden Stoffen? Haben Sie körperliche und psychische Beschwerden durch exzessives Training? Welche alternativen Muskel-Workouts gibt es für alle Altersklassen? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Besetzung : Dr. Martin Gruber, Hans Gruber, Elisabeth Gruber, Lilli Gruber

Besetzung : Dr. Martin Gruber, Hans Gruber, Elisabeth Gruber, Lilli Gruber

Vom Muskeltraum zu Anabolika Colin, 17, will Bodybuilding-Profi werden. Ihn fasziniert, welche Muskelberge sich durch exzessives Pumpen antrainieren lassen. Für seinen Traum verzichtet Colin auf vieles: Er hat wenig Freunde, trainiert auch, wenn er krank ist, und hat seinen Job gewechselt, um näher an seinem Gym zu sein. Colin will «funktionieren wie ein Roboter», nur so glaubt er, seine Ziele zu erreichen. Jetzt ist er bereit, einen noch höheren Preis zu zahlen, und plant den Konsum von Anabolika. Abstinenz ist keine Option Nach jahrelangem Doping mit Anabolika will der 52-jährige Bodybuilder Marc jetzt davon loskommen – zumindest teilweise. Nach gesundheitlichen Beschwerden plant er, die Dosierungen zu reduzieren. Der Grund: Marc möchte seine Muskeln auch im Alter erhalten, Doping und intensives Training bleiben für ihn also Teil seines Lifestyles. Die Risiken für Körper und Psyche kennt er. Dennoch rät er anderen Bodybuildern nicht vom Anabolikakonsum ab, wenn sie Wettkämpfe gewinnen möchten. Marc ist davon überzeugt: Wer sich regelmässig medizinisch checken lässt, mindert die gesundheitlichen Risiken trotz Dopings. Wenn der Blick in den Spiegel krank macht Kevin, 19, fühlt sich trotz exzessiven Trainings nicht muskulös genug. Der Blick in den Spiegel belastet ihn, selbst wenn ihm andere versichern, dass er grossartig aussieht. Die Folge: Kevin trainiert fast zwanghaft. Er vermutet, an einer Dysmorphie zu leiden, also an einer verzerrten Wahrnehmung des eigenen Körpers oder einzelner Körpermerkmale. In seinem Fall handelt es sich um eine Muskeldysmorphie. Das intensive Training hinterlässt jedoch Spuren: Kevin leidet zunehmend unter Rücken- und Kniebeschwerden. Hilfe suchen will er nicht. Kevin gefällt es, dass ihn die Dysmorphie weiter antreibt, zu trainieren. Ein Teufelskreis. «Puls»-Chat – Fragen und Antworten zum Thema «Immer mehr Muskeln – ab wann wird es gefährlich?» Wollen Sie mehr wissen zu den Folgen von Anabolika und anderen muskelaufbauenden Stoffen? Haben Sie körperliche und psychische Beschwerden durch exzessives Training? Welche alternativen Muskel-Workouts gibt es für alle Altersklassen? Die Fachrunde weiss am Montag von 21.00 bis 23.00 Uhr Rat – live im Chat. Fragen können vorab eingereicht werden.

Der Kampf mit der senkrecht abfallenden Felswand im Gasterntal, der Fast-Absturz beim Chindbettipass auf der anspruchsvollen Via Alpina oder Canyoning im Tessin im reissenden Bach – Nik Hartmann kam in seinen zwölf Wanderjahren quer durch die Schweiz immer wieder an seine Grenzen. Aus sicherer Distanz blickt er in seiner Wanderhitparade auf diese aufwühlenden und teils brenzligen Momente zurück. Nebst viel Nervenkitzel gibt es auch Verschnaufpausen dank den schönsten und atemberaubensten Landschaften aus seiner Wanderzeit. Viele berührende Momente und Höhepunkte gibt es auch bei Niks Begegnungen mit Tieren – in der freien Wildbahn, auf dem Tiergnadenhof oder hoch zu Pferd. Zu den ergreifendsten Momenten gehören auch seine Gipfelbesteigungen. Vor elf Jahren bezwang Nik den Viertausender Piz Bernina. Ein Wahnsinnserlebnis und gleichzeitig auch eine Hommage an seinen Bergführerfreund Res Bähler, der nur eineinhalb Jahre später beim Eisklettern ums Leben kam.

Familie Stöckli lebt mit ihren drei Kindern in Muri AG. Cornel Stöckli ist Rheumatologe, seine Frau, Daniela, Krankenpflegerin. Vor Kurzem haben sie ein grosses Haus im Dorf gekauft. Doch dieses bietet mehr Platz als nur für ihre eigene Familie. Stöcklis wollen in der unteren Einliegerwohnung eine Flüchtlingsfamilie aufnehmen. Doch das ist gar nicht so einfach, die bürokratischen Hürden sind hoch. Nun müssen sie ihr Familienprojekt vor dem Gemeinderat präsentieren - und da entscheidet sich, ob die Flüchtlinge bei ihnen einziehen können. In Mettmenstetten ZH ist Familie Götz zu Hause. Neben ihren beiden Kindern Lionel und Elea wollten sie noch ein drittes Kind. Doch es kam anders als gedacht: Sara Götz ist jetzt mit Zwillingen schwanger. Und sie möchte diese wenn möglich natürlich gebären - also ohne Kaiserschnitt. Dafür müssten die Kleinen schon bald auf die Welt kommen. Aber sie scheinen es überhaupt nicht eilig zu haben. Die ganze Familie wartet und hofft, dass die Geburt doch noch nach Plan verlaufen kann. Familie Jörgensen wohnt mit ihren beiden Kindern seit drei Jahren in Seoul. Christian Jörgensen ist Oberst beim Schweizer Militär und im Friedensförderungseinsatz in Korea. Seine Frau, Dong-Hee, ist Südkoreanerin. Nun ist seine befristete Arbeit zu Ende, und Familie Jörgensen kehrt mit ihren beiden Töchtern in die Schweiz zurück. Besonders für die neunjährige Michelle ist der Umzug hart. Sie besucht in Seoul die Schule und muss nun von all ihren Freundinnen und Freunden Abschied nehmen. Die neunte «SRF bi de Lüt - Familiensache» bietet spannende und berührende Einblicke in diese drei Welten, vom 8. Januar bis 5. Februar 2016, immer freitags um 20.05 Uhr auf SRF 1.

Eine Frau litt lange unter einem Bandscheibenvorfall an der Halswirbelsäule – einer sogenannten Diskushernie. Weder Physiotherapie noch Schmerzmittel oder eine Infiltration konnten ihre Nackenschmerzen ausreichend lindern. Deshalb entschied sie sich für eine Operation, bei der eine Bandscheibenprothese eingesetzt wurde. So konnte eine Versteifung der Halswirbelsäule vermieden werden. Vertebropexie statt Wirbelsäulenversteifung Wenn die kleinen Wirbelgelenke durch Verschleiss instabil werden und starke Schmerzen verursachen, war eine Versteifung der Wirbelsäule bisher oft die Behandlung. Heute gibt es mit der Vertebropexie eine neue Methode: Dabei wird die Wirbelsäule nicht versteift, sondern mit Bändern stabilisiert. Im vergangenen Jahr begleitete GESUNDHEITHEUTE eine Betroffene bei diesem Eingriff. Im Studio erzählt sie, wie es ihr heute geht. Die Schweizer Luftakrobatin Janine Eggenberger, die schon als Solistin beim Cirque du Soleil aufgetreten ist, zeigt im Studio eindrucksvoll, welche akrobatischen Übungen trotz ihrer Wirbelsäulenverkrümmung (Skoliose) möglich sind.

Anna (Ellenie Salvo Gonzalez), die in einem Stockholmer Auktionshaus arbeitet, ist schon lange ist in ihren Chef Sven (Markus Brandl) verliebt. Der Witwer zeigte seit dem Tod seiner Frau allerdings kein Interesse an einer neuen Beziehung – und in Anna sieht er nur seine perfekte Assistentin. Als Sven schliesslich doch wieder mit dem Gedanken an ein Date spielt, beschliesst Anna, ihm zu helfen: Sie verkuppelt ihn mit ihrer Freundin Sophie (Merle Collet). Trotz aller Unterschiede scheinen die beiden tatsächlich glücklich miteinander zu sein. Ganz im Gegensatz zu Anna, die nun unter ihrem vermeintlichen Erfolg leidet. Auch das Leben von Annas Vater Carl (Helmut Zierl) gerät aus den Fugen. Nicht ganz unschuldig daran ist seine freigeistige Nachbarin Lotta (Fanny Stavjanik): Da ihre chaotische Art immer wieder auf seine akkurate Gründlichkeit prallt, geraten die beiden ständig einander. Während Carl davon genervt ist, hat Lotta dennoch Gefallen an ihrem peniblen Nachbarn gefunden – bis es zu einem folgenschweren Zwischenfall kommt.

Besetzung : Anna Lund, Sven Berggren, Carl Lund, Lotta Nyberg, Katharina Lund, Sophie Lagerbeck

Ein Routinegang im Stadion endet tödlich: Wachmann Malek wird brutal erschlagen, seine schwangere Freundin Sophie schwer verletzt zurückgelassen – ein Angriff ohne Gnade. Henri, der mit Malek Dienst hatte, kämpft mit seinen Schuldgefühlen, während Robert und Mavi erste Spuren sichern. Drei Jugendliche, Justin, Hakan und Leon, rücken in den Fokus. Doch ihr Verhalten bleibt rätselhaft – und Henri spürt, dass ein Detail nicht stimmt. Dem will er auf den Grund gehen. Was vor allem Mavis Job komplizierter macht – denn Henri ist Mavis Vater. Während Sophie im Krankenhaus um ihr Leben kämpft, ermitteln Robert und Mavi Ereignisse einer Nacht, in der Angst, Übermut und jugendliche Loyalität ausser Kontrolle geraten sind. Gleichzeitig hält Roberts Familie enger zusammen: Emmi wächst an ihrem ersten grossen Einsatz und Stella steht kurz vor ihrer grossen Weltreise. Ein leiser Abschied, der Mut macht und den Blick auf das richtet, was bleiben soll: Zusammenhalt, auch wenn Wege auseinandergehen. Eine Gemeinschaftsproduktion von ZDF, ORF und SRF

Besetzung : Robert Heffler, Mavi Neumann, Katharina Koblinski, Charlotte Heffler, Stella Heffler, Emmi Heffler

«Vortex» ist ein Film über das Warten auf den Tod. In der klaustrophobischen Kulisse einer grossen Pariser Wohnung, zeigt Regisseur Gaspar Noé ein gealtertes Paar (Dario Argento und Francoise Lebrun) um die 80 Jahre bei der Bewältigung ihres Alltags. Die Frau leidet an fortgeschrittener Demenz, der Mann ist in seinem eigenen Kopf gefangen und will nicht glauben, dass es ihr so schlecht geht und dass er so alt ist wie er ist. Sie war einmal Psychiaterin und er Autor und Filmkritiker, der seine kreativen Tage längst hinter sich hat und dessen Gedanken in unleserlichen Notizen über die ganze Wohnung verstreut liegen. Der Clou der Zerfallstudie besteht darin, dass Noé den gesamten Film im Split-Screen-Verfahren drehte, wobei jede Hälfte des Paares ihre eigene Hälfte «bewohnt» (die beiden wechseln gelegentlich die Seiten, wenn sie sich begegnen). Auf der einen Seite sehen wir den Ehemann, der auf seiner Schreibmaschine herumhämmert und geistesabwesend telefoniert. Auf der anderen Seite sieht man die Mutter, die undurchschaubare Aufgaben erledigt, die offensichtlich nur in ihrem Kopf wichtig sind. Gelegentlich wird das Ehepaar von ihrem Sohn Stéphane (Alex Lutz) besucht, der sich um das Wohlergehen seiner Eltern sorgt, und damit massiv überfordert ist, kämpft er doch mit eigenen Dämonen. «Vortex» bietet einen bedrückenden, realistischen und insgesamt ernüchternden Einblick in das, was die Grosseltern, die Eltern und eines Tages auch man selbst durchmachen muss, wenn man lange genug lebt – oder anders ausgedrückt: Was Noé vor Augen führt, ist eine universelle Erfahrung.

Besetzung : Lui / Er, Elle / Sie, Stéphane, Kiki, Claire, Der Nachbar

Aufgewachsen in einem armen Viertel in Miami, erlebte Carl Hart Drogenhandel, Gewalt und Kriminalität aus nächster Nähe. Als Wissenschaftler begann er später, über Drogen zu forschen, um etwas gegen die Verbreitung von Crack zu unternehmen. Dabei gelangte er immer mehr zur Überzeugung, dass nicht die Drogen das Problem sind, sondern die sozialen und wirtschaftlichen Lebensumstände der Betroffenen. Und, dass der Kampf gegen Drogen als Vorwand diente, um bestimmte Bevölkerungsgruppen zu unterdrücken. Er wandelte sich zu einem Befürworter, der heute eine Legalisierung auch harter Drogen fordert und selbst regelmässig Substanzen wie Heroin und Kokain konsumiert. Er argumentiert, dass ein Konsum ohne Abhängigkeit nicht die Ausnahme, sondern eher die Regel ist, und dass ihn Drogen zu einem besseren Menschen gemacht hätten. Olivia Röllin hakt nach, ob er die Risiken für die Gesellschaft nicht unterschätzt und ob wir durch ständige Intensivierung von Emotionen nicht verlernen, wie berauschend der Alltag ohne Verstärkung sein kann.