Programme TV SWR Rheinland-Pfalz du 21/10/2026

SWR Aktuell informiert über die aktuelle Nachrichtenlage.

Der Video-Livestream der "SWR3 Morningshow", unter SWR3.de zu sehen, wird auch im SWR Fernsehen ausgestrahlt. Während der Musikstrecken ergänzen aktuelle Nachrichten in kompakter Form zum Nachlesen auf dem Fernsehbildschirm die Live-Bilder aus dem Studio. Aufnahmen der Autobahnkameras veranschaulichen die Verkehrsmeldungen, Live-Bilder zeigen die aktuelle Wetterlage im Sendegebiet.

Die Sendung zeigt live an rund 40 Standorten, wie das Wetter an den schönsten Orten in Baden-Württemberg, Rheinland-Pfalz, dem Saarland und angrenzenden Nachbarländern ist. Scheint auf den Gipfeln die Sonne? Sind im Winter die Pisten präpariert und laufen die Lifte? Regnet es am Zielort und muss die Wanderung dem Museumsbesuch weichen? Ist für den Einkauf eine Jacke notwendig? Die Wetterbilder helfen bei der Freizeitgestaltung genauso wie bei der Planung des geeigneten Verkehrsmittels zur Arbeit.

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Seit 75 Jahren macht sie nicht nur Kinder glücklich, sondern auch Erwachsene – die Killesbergbahn. Zwei Dampfloks und zwei Dieselloks drehen ihre Runden in dem Höhenpark mitten in Stuttgart und jeden Tag kann man mit dem Zügle fahren. Ob man nun gerne Bähnle fährt oder einfach keine Lust hat zu Laufen, mit der 10-Minuten-Bahnfahrt erlebt man den Killesberg im Schnelldurchlauf. Die Bahn ist ein Magnet für Familien, die ihren Kindern versprechen: Am Sonntag gehen wir auf den Killesberg. Dort dampfen insgesamt vier Lokomotiven im Maßstab 1:3 auf einer der anspruchsvollsten Parkstrecken Europas, denn Gefälle und Steigung sind enorm. Zur Reichsgartenschau 1939 fuhr das Killesbergbähnle zum ersten Mal, musste jedoch wegen des Kriegsbeginns schon bald den Betrieb einstellen. Die Namen der Lokomotiven wurden von der Stuttgarter Bevölkerung per Abstimmung gewählt, und so heißen die vier Loks auch heute noch: Springerle, Schwoabapfeil, Blitzschwoab und Tazzelwurm. Eisenbahn-Romantik stellt die beliebte Parkbahn vor und zeigt bisher unveröffentlichte Filmaufnahmen von der Eröffnung vor 75 Jahren. Auch das Radio-Fritzle, das den Killesberg als "sein Paradies" besungen hat, wird noch einmal zu hören sein.

Massimo kann es nicht fassen, dass der Shuttlefahrer einfach weiterfährt, nachdem er Olivia und ihn von der Straße gedrängt hat, und ruft voller Sorge einen Rettungswagen. Erleichtert erfährt er im Krankenhaus, dass Olivia keine lebensgefährlichen Verletzungen hat. Dankbar macht er Olivia klar, dass sie ihm das Leben gerettet hat. Fanny macht sich Sorgen, als Marlon nicht zu erreichen ist. Doch ihm wurde ein „Fürstenhof“-Shuttle samt seinem Handy gestohlen. Das vermisste Fahrzeug wird schließlich in der Nähe der Unfallstelle gefunden, an der Olivia angefahren wurde. Marlon steht nun unter Verdacht, Fahrerflucht begangen zu haben, denn die Polizei glaubt ihm seine Unschuldsbekundungen nicht. Droht der Traum des Paares vom Neuanfang in den USA zu platzen? Christoph ist beunruhigt, was Sophias Verbleib angeht, denn er erfährt, dass sie doch nicht wie erwartet zu ihrem Sohn Henry gefahren ist. Er beauftragt eine Detektei damit, Sophia aufzuspüren, um im Falle ihrer Rückkehr rechtzeitig gewarnt zu sein. Adam steht Werners gewünschter Familienzusammenführung kritisch gegenüber. Missmutig sucht er im „Bräustüberl“ Zerstreuung und trifft dort auf Larissa. Obwohl sie Adams Angebot, eine Runde Dart zu spielen, zunächst abschlägt, verbringen die beiden schließlich einen unterhaltsamen Abend miteinander und kommen sich am Ende näher als gedacht.

Réalisateur : Alexander Wiedl, Udo Müller

Acteurs : Philip Birnstiel, Sepp Schauer, Franziska Maria Pößl, Dieter Bach, Orlando Lenzen, Johanna Graen, Hannah Werner, Thimo Meitner, Antje Hagen, Isabell Stern, Anthony Paul, Yeliz Simsek, Anna Karolin Berger, Frederik Bott, Jaime Ferkic, Daniela Ziegler, Soraya Bouabsa, Dirk Galuba, Jo Weil, Tanja Lanäus

Hypnose Wissenschaftliche Untersuchung zur Gehirntätigkeit unter Hypnose Hypnose-Therapie Hypnose als Behandlungsmöglichkeit bei Essstörung Gutes für die Darmflora Die Darmflora hat entscheidenden Einfluss darauf, ob wir gesund oder krank sind. Eine wichtige Rolle für die Verdauung und die Abwehr von Krankheiten spielt die Zusammensetzung der Bakterien im Darm (Mikrobiom). Mit der richtigen Ernährung lässt sich die Darmflora nach Ansicht von Wissenschaftlern und Ernährungsmedizinern positiv beeinflussen. Darmflora Gastroenterologin Dr. Annette Jänsch erklärt wie die Darmflora sich auch ohne Medikamente positiv beeinflussen lässt. Mikrobiom Als Mikrobiom wird die Gesamtheit der Bakterien bezeichnet, die den Körper bewohnen: im Darm, auf der Haut, auf Schleimhäuten, Atemwegen und im Urogenitaltrakt. Ein gesundes Mikrobiom wiegt etwa 1,5 Kilogramm und besteht aus mehr als hundert Billionen Bakterien aus etwa tausend verschiedenen Arten. Das Mikrobiom eines Menschen ist so individuell wie ein Fingerabdruck. Probiotika Probiotika haben nach neueren Erkenntnissen nur einen kurzfristigen Effekt auf das Mikrobiom. Die darin enthaltenen, lebenden Bakterien siedeln sich nicht im Darm an, haben somit keine anhaltende Funktion. Die Gründe sind noch unbekannt. Deshalb raten Ernährungsmediziner, mindestens jeden zweiten Tag Probiotika zu essen, zum Beispiel Naturjoghurt mit lebenden Joghurtkulturen. Fermentation Die Milchsäurefermentation ist eine der ältesten Methoden zur Konservierung und Veredelung von Gemüse. Sie nutzt die in frischem Gemüse wie Kohl, Gurken oder Bohnen natürlich vorkommenden Milchsäurebakterien. Sie bilden in einem sauerstofffreien Milieu mit ausreichend Wasser, Salz und der richtigen Temperatur Milchsäure. Die Bakterien vermehren sich und verdrängen gleichzeitig unerwünschte Mikroorganismen. Bei welchen Darmerkrankungen sind fermentierte Produkte besonders empfehlenswert? Wer sollte lieber darauf verzichten? Fermentation Gastroenterologin Dr. Annette Jänsch erklärt wie die Darmflora sich auch ohne Medikamente positiv beeinflussen lässt. Fit mit Hund Damit es Hund und Begleitung nicht zu langweilig wird, gibt es Fitness im Wald für beide.

Moderatorin Evelin König präsentiert verschiedene Rezepte für leichte Gerichte: * Stephan Hentschel und Evelin König: Grünes Gemüse-Chop-Suey * Christian Henze und Johannes Zenglein: Lauwarme Gemüsebowl mit Pilzen * Sören Anders und Evelin König: Grüne Sauce mit Pellkartoffeln * Jörg Sackmann und Basti Müller: Kürbis-Brokkoli-Curry mit Nuss-Reis * Jacqueline Amirfallah und Evelin König: Kichererbseneintopf mit pochierter Hähnchenbrust * Stephan Hentschel und Johannes Zenglein: Paprika-Kartoffeltürmchen mit Rucola * Christian Henze und Evelin König: Roastbeef mit Eiersalat

Carlo (Armin Rohde) dachte bisher, er lebt ein ruhiges, überschaubares Leben. Und er schien zufrieden mit seiner „kleinen Welt“. Doch irgendwie läuft seit ein paar Wochen in Carlos Leben so einiges nicht mehr richtig rund. Zu Hause zeichnen sich mit Sohn Hendrik (Yuri Völsch) und Frau Jutta (Jule Böwe) Probleme im Zusammenleben ab. Seine mittlerweile etwas in die Jahre gekommene Autowerkstatt, die er seit 30 Jahren betreibt, wirft kaum noch Aufträge ab, und selbst seine Schildkröte Adenauer macht ihm Kummer, denn sie hat das Fressen eingestellt. Und nun? Seine altgedienten Angestellten Becker (Heiko Pinkowski), Roger (Tim Kalkhof) und Köll (Karsten Antonio Mielke) will Carlo keinesfalls entlassen, denn sie sind mehr als nur seine Mitarbeiter. Sie sind seine besten Freunde, ohne die es in Carlos Leben wirklich gar nicht mehr ginge. Aber anstatt sie und seine Frau Jutta in die von sich aus nicht kleiner werdenden Schwierigkeiten einzuweihen, hat Carlo nun zu lange gehofft, dass die Probleme, die ungefragt kamen, auch ungefragt wieder gehen würden. Aber nix da! Weggeschaut, zu lange Zeit die angefallenen Steuern nicht gezahlt, und nun gibt es auch dort keinen Aufschub mehr. Carlo muss binnen zwölf Wochen rund 50.000 Euro nachzahlen, sonst ist die Werkstatt - und damit das Auskommen seiner Familie und seiner Freunde - weg. Um aus dem Schlamassel herauszukommen, scheint es am Ende nur noch eine einzige Lösung zu geben: Die vier Freunde lassen sich auf eine scheinbar nicht zu gewinnende Wette mit dem benachbarten Fitnessstudio-Besitzer Aslan (Hasan Ali Mete) ein: Carlo bekommt 50.000, wenn es ihnen gelingt, beim diesjährigen Marathon in Berlin gemeinsam durchs Ziel zu laufen. Aber wenn nicht, so „verschlingt“ Aslan die Werkstatt. Und das war's dann für die vier Werkstatthelden. Der im Rollstuhl sitzende Azubi in spe, Moah (Eugene Boateng), will sie trainieren - dumm nur, dass die rauchenden und trinkenden Männer physisch und mental für Bewegung - geschweige denn für einen Marathon - eher ungeeignet sind. Ein hartes und kompromissloses Training beginnt. Und damit wächst in den Männern peu à peu die Erkenntnis, dass Verdrängung selten ein Problem gelöst hat und dass man den inneren Schweinehund nicht dadurch überwindet, indem man in der Bequemlichkeit des Lebens verharrt und die Welt jenseits des Tellerrandes verleugnet. Wohl eher im Gegenteil. Werden die „Werkstatthelden mit Herz“ ihr Ziel dennoch erreichen? Und damit ist nicht nur die Ziellinie der Marathonstrecke gemeint.

Réalisateur : Lars Montag

Acteurs : Armin Rohde, Heiko Pinkowski, Tim Kalkhof, Karsten Antonio Mielke, Eugene Boateng, Axel Schreiber, Jule Böwe, Hildegard Schroedter, Cristina do Rego, Johanna Ingelfinger, Hasan Ali Mete, Yuri Völsch, Ulrike Hübschmann, Harald Polzin, Zoë Valks, Anjorka Strechel

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Acteurs : Kai Pflaume

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Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Acteurs : Jens Hübschen

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Acteurs : Jens Hübschen

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SWR Aktuell liefert von Montag bis Samstag im SWR Fernsehen Themen, Hintergründe, Erklärungen und Analysen zum politischen und gesellschaftlichen Geschehen.

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Die Nachrichten der ARD

Komplex und einzigartig agieren Augen und Gehirn miteinander: Doch immer mehr junge Menschen sehen schlechter. Augenärztinnen und Augenärzte sprechen bereits von einer "Pandemie der Myopie" - der Kurzsichtigkeit. Kathi schränkt die Kurzsichtigkeit beruflich ein. Deshalb möchte sie sich die Augen lasern lassen. Für sie kommt das Laser-Verfahren namens "Trans-PRK" infrage: Dabei trägt ein hochmoderner Laser einen Teil der Hornhaut der Augen ab. Zauber-Weltmeister Marc Weide nutzt diverse Schwächen der menschlichen Wahrnehmung und optische Täuschungen. So spielt er dem Gehirn einen Streich. Denn die Augen können Täuschung eigentlich durchschauen. Erst durch die Verarbeitung im Gehirn entsteht ein Eindruck der Illusion. Flugbegleiterin Nadine ist auf das "Blicke-Lesen" trainiert. Wie eine Profilerin "scannt" sie alle Passagier:innen: Könnte jemand aggressiv werden? Hat jemand Flugangst? Nadine bildet auch angehende Flugbegleiter:innen aus.

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Conny Mey und Frank Steier werden zu einem Tatort in die Frankfurter Innenstadt gerufen. Bei der Toten handelt es sich um die Prostituierte Ramona Förster. Am Tatort erscheint auch der Polizei-Kollege Seidel, der eine neue Chance erhalten und Conny Mey und Frank Steier unterstützen soll. Seidel erfährt von dem zwielichtigen Reporter Kurt Eggers, dass sich ein ganz ähnlicher Fall sechs Monate zuvor in Offenbach ereignet hat. Es könnte sich um einen Serientäter handeln. Steier warnt Conny, sich mit den Morden zu beschäftigen. Er hat Angst, dass sich Conny emotional zu sehr in den Fall verrennt. Währenddessen ist die jedoch bereits dem Exmann von Ramona Förster, der zur Tatzeit bei ihr war, auf der Spur. Alles läuft auf ihn als Täter hinaus, da geschieht ein weiterer Mord an einer Prostituierten, doch Markus Förster scheint ein Alibi zu haben. Während sich Steier im Präsidium mit der Fallanalyse beschäftigt, beginnt für Conny Mey ein Wettlauf mit der Zeit, der zunehmend an ihren Nerven und ihrem Selbstverständnis als Polizistin zerrt.

Réalisateur : Stefan Kornatz

Acteurs : Joachim Król, Nina Kunzendorf, Peter Kurth, Gerd Wameling, Uwe Bohm, Lisa Wagner, Marc Bischoff, Martin Kiefer, Jale Arikan, David Scheller, Stephanie Eidt

Alle bekommen, was sie verdienen, befürchtet Kronzeuge Gregor Albers. Obwohl sich der ehemalige Fahrer der Gangsterchefin Bibi Franken in einem Safehouse befindet, fürchtet er vor dem Prozessbeginn um sein Leben. Trotz strengster Bewachung gelingt ein Mordanschlag auf ihn. Kommissar Piet Van der Valk und seine Partnerin Lucienne Hassell vermuten Fehler auf Seiten der Polizei. Die verantwortliche Kollegin ist für den Kommissar keine Unbekannte: Kalie Tenkers - mit der ihn eine desaströs gescheiterte Liaison verbindet. Die Abneigung zwischen den beiden belastet nicht nur die Aufklärung des Mordfalls, sondern auch den Schutz eines weiteren Zeugen: Daan Franken, der gegen seine Mutter Bibi aussagen will und auf den Promi-Bodyguard Baz van Zijl vertraut, ist nun in noch größerer Gefahr. Als ein Attentat auf ihn verübt wird, sucht der Kommissar die Konfrontation mit Franken. Die Mafiapatin überrascht ihn mit Unschuldsbeteuerungen sowie dem Angebot einer Zusammenarbeit.

Réalisateur : Michiel Van Jaarsveld

Acteurs : Marc Warren, Maimie McCoy, Darrell D'Silva, Emma Fielding, Azan Ahmed, Ben Batt, Andrew Gower, Anastasia Hille, Loes Haverkort, Mike Libanon, Kim Riedle, Kaltoum Boufangacha, Coen Bril, Juda Goslinga, Bram Klappe, Ruurt de Maesschalck, Mandela Wee Wee

Seit 75 Jahren macht sie nicht nur Kinder glücklich, sondern auch Erwachsene – die Killesbergbahn. Zwei Dampfloks und zwei Dieselloks drehen ihre Runden in dem Höhenpark mitten in Stuttgart und jeden Tag kann man mit dem Zügle fahren. Ob man nun gerne Bähnle fährt oder einfach keine Lust hat zu Laufen, mit der 10-Minuten-Bahnfahrt erlebt man den Killesberg im Schnelldurchlauf. Die Bahn ist ein Magnet für Familien, die ihren Kindern versprechen: Am Sonntag gehen wir auf den Killesberg. Dort dampfen insgesamt vier Lokomotiven im Maßstab 1:3 auf einer der anspruchsvollsten Parkstrecken Europas, denn Gefälle und Steigung sind enorm. Zur Reichsgartenschau 1939 fuhr das Killesbergbähnle zum ersten Mal, musste jedoch wegen des Kriegsbeginns schon bald den Betrieb einstellen. Die Namen der Lokomotiven wurden von der Stuttgarter Bevölkerung per Abstimmung gewählt, und so heißen die vier Loks auch heute noch: Springerle, Schwoabapfeil, Blitzschwoab und Tazzelwurm. Eisenbahn-Romantik stellt die beliebte Parkbahn vor und zeigt bisher unveröffentlichte Filmaufnahmen von der Eröffnung vor 75 Jahren. Auch das Radio-Fritzle, das den Killesberg als "sein Paradies" besungen hat, wird noch einmal zu hören sein.

Einmachen, Einwecken, Fermentieren: "Koch ein!" heißt das Youtube-Format mit Küchenmeister Timo Böckle. Der steht für eine nachhaltige, saisonale und regionale Küche - klar, dass das Haltbarmachen von Lebensmitteln für ihn da eine große Rolle spielt. Beizen ist eine traditionelle Methode, um Fisch haltbar zu machen. Weil Geschmack Muße braucht, ruhen die fangfrischen Fischfilets 24 Stunden in einer würzigen Mischung aus Gin, Johannisbeernektar, Wasabi und Salz. Wichtigste Komponente ist Salz, es entzieht dem Fisch Wasser, macht ihn zarter und aromatischer. Diese Beize eignet sich auch für andere Fischarten wie Lachs oder Saibling.

Das tägliche Service-Magazin mit Expert:innen-Tipps rund um Heim und Garten, Gesundheit, Küche und Haushalt. Die Zuschauer:innen können live ihre Meinung zu aktuellen Themen einbringen, mit Studiogästen sprechen und beim Quiz mitraten.

Acteurs : Jens Hübschen

Der "aktuelle bericht" - das sind die regionalen Tagesthemen im SR Fernsehen. Was auch immer im Land passiert, der "aktuelle bericht" ist einfach dichter dran - mit Reporterberichten, Nachrichtenfilmen, Kommentaren und der Meinung unserer Zuschauerinnen und Zuschauer. Wir liefern Informationen über das Geschehen in der Region, praktischen Service und unterhaltsame Geschichten aus dem Alltag. Mit Spielberichten, Vereinsporträts und aktuellen Meldungen ist der regionale Sport fester Bestandteil der Sendung. Der "aktuelle bericht": Worüber das Saarland morgen spricht, sehen Sie heute bei uns.

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