"Gesättigt von den wunderschönen Bildern fallen die Augen irgendwann ganz von alleine zu. Sie schweben zurück ins Bett und träumen von einem Planeten, den Sie am liebsten erobern würden. Gleich morgen!" So schwärmt die "Süddeutsche Zeitung" von der Space Night.
Mona möchte mit Werner nach Rom reisen. Doch am "Fürstenhof" gibt es gerade viele Konflikte. Als Mona den Reiseplan auch noch auf mehrere Wochen ausweitet, fragt sich Werner, ob er nicht doch lieber reisen sollte, anstatt weiter die Kämpfe des Hotels auszutragen. Überraschend entschließt er sich dann doch dazu, dem "Fürstenhof" den Rücken zu kehren. Olivia will nach dem Krankenhausaufenthalt direkt ihre neue Stelle als Hausdame antreten und in den Alltag zurück. Doch sie erhält einen alarmierenden Anruf. Ihre jüngere Schwester Emilia steckt offenbar in ernsthaften Schwierigkeiten. Fanny zuliebe springt Kilian über seinen Schatten und gibt Marlon ein Alibi. Denn er hat gesehen, dass Marlon nicht den Shuttle fuhr, der Olivias Unfall verursacht hat. Larissa und Adam sind sich einig, dass sie trotz ihrer gemeinsamen Nacht beide keine Beziehung wollen. Doch als sie das nächste Mal aufeinandertreffen, knüpft Adam an ihren lockeren Flirt an.
Unter einer Traumfigur versteht jeder etwas anderes – aber in einem sind sich alle einig: Ein flacher Bauch, ein knackiger Po und straffe Beine gehören einfach dazu! Die Fitness-Expertin Nina Winkler hat nach neuen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen die besten Übungen zusammengestellt. Das Trainingsprogramm funktioniert nach dem Prinzip „2 in 1“: Fettverbrennung und Training finden in einer einzigen Trainingseinheit zusammen statt! Die Muskeln werden außerdem funktionell vernetzt trainiert. Dadurch sieht der Körper nicht nur gut aus, sondern die Muskulatur ist auch im Alltag gesund und leistungsfähig. Sogar Rückenschmerzen können mit dem Programm gelindert werden! Die acht intensiven Übungseinheiten trainieren also nicht nur die Muskeln, sondern heizen gleichzeitig den Stoffwechsel und die Fettverbrennung richtig an. Dabei schmelzen die Pölsterchen, und Bauch, Beine und Po werden intensiv in Form gebracht. Das Training ist für jede Altersgruppe geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen gezeigt werden
BR
Panoramabilder / Bergwetter
Täglich von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
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Schon seit vielen Jahren eröffnen die allseits beliebten Panoramabilder aus Bayern, Österreich und Südtirol, begleitet von den lokalen und regionalen Wettermeldungen, allmorgendlich einen atemberaubenden Blick auf die Schönheit von Gebirgswelten, Landschaften und Städten im stetigen Wechsel der Jahreszeiten. Täglich von 6.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der ARD Mediathek unter www.br.de/panoramabilder
BR/PSF Film + Video GmbH
Tele-Gym
Yoga-Pilates-50plus
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Überall auf Straßen, Wiesen und Feldern sieht man sie im schnellen Schritt: die Nordic Walker. Jetzt zeigt TELE-GYM, wie man diese Sportart abwechslungsreich gestalten und sich damit optimal auf den Wintersport vorbereiten kann. Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% aller Muskeln im Einsatz sind. Das Übungsprogramm ist in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt worden. Gekräftigt werden Beine, Po, Bauch, Arme und Rücken, spezielle Übungen schulen die Balance- und Koordinationsfähigkeit. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie sowohl als eigenständiges Training durchgeführt, aber auch bestens zur Abwechslung ins Nordic-Walking-Training eingebaut werden können. Der Nordic Walker kann auf diese Weise die positive Wirkung auf den Organismus noch wesentlich erhöhen. Für Nicht-Nordic-Walker ist das Training ein perfektes Fitnessprogramm, das auch zur Vorbereitung auf den Wintersport dient. Alle Übungen werden mit und ohne Stöcke demonstriert. Effektive Mitmach-Gymnastik die Spaß macht, Profi-Tipps zum richtigen Walken und die Präsentation von tollen DSV E.ON-Bayern-Nordic-Walking-Zentren in Bayern - das alles gibt es in jeder Folge "Nordic Walking mit Peter Schlickenrieder"!
Faultier Heinz ahnt noch nichts von seinem Glück: Er soll an diesem Tag seine neue Frau kennenlernen. Aber schon beim Einfangen macht Heinz nicht auf Faultier, sondern auf Wilden Maxe. Andi berichtet, wie eine Schiffsreise Elefanten verändern kann: Steffi hat eine solche Reise als kleiner Elefant mitgemacht und bis heute sieht man ihr das an. Bei den Tigern steht Schulunterricht auf dem Programm – für Jegor ist es nicht die erste Unterrichtsstunde. Eier liegen im Nest der Kronenkraniche. Was Alex dazu weiß, ist überraschend. Warum die Gefriertruhe in Hellabrunn größer ist als die meisten Wohnzimmer, ob Steffi und Erwin bei der Eiersuche in der Großvoliere Erfolg haben – diese und noch viele andere Geschichten gibt es in "Nashorn, Zebra & Co" aus dem Münchner Tierpark Hellabrunn.
Verborgen in den dichten Rhododendronwäldern und Bambusdschungeln des Himalaya führt der Kleine Panda ein äußerst verstecktes Leben, das bisher nur selten gefilmt werden konnte. Ein Filmteam folgt einem Weibchen, das gut geschützt in einer Baumhöhle sein Junges zur Welt gebracht hat. Als Nesthocker entwickeln sich Rote Pandababys sehr langsam. Erst nach vier Wochen beginnt das Kleine in der Höhle herumzukrabbeln. Es ist das erste intime Porträt, das es über die Kleinen Pandas gibt. Die Tier- und Pflanzenwelt zwischen Nepal, Bhutan und Sikkim ist farbenprächtig. Hier turnen Hanuman-Languren durch Magnolienbäume, balzen Fasane, die in allen Farben des Regenbogens schillern, geht das kleinste Landsäugetier der Welt, die Etrusker-Spitzmaus, auf die Jagd und Takine erklettern mühelos Steilwände. Die seltsamen Huftiere mit Knollennase haben sogar eine eingebaute Bremse am Huf. Inmitten dieses mystischen Bergreichs mit seinen ungewöhnlichen Bewohnern ist das Filmteam hautnah dabei, wenn die Pandamutter zum allerersten Mal ihr Junges aus der Höhle in die Wälder des Himalayas führt. Eine Welt im Schatten von 8.000 Meter hohen Gipfeln – artenreich und voller Leben, eine Welt, die es zu schützen gilt.
Heilerde Sie ist ein beliebtes Naturheilmittel, das innerlich und äußerlich angewendet werden kann: Heilerde soll als Gesichtsmaske bei Hautunreinheiten und Akne helfen und aufgelöst in einem Glas Wasser zum Beispiel gegen Sodbrennen, Dyspepsie oder das Reizdarm-Syndrom. Welche Inhaltsstoffe enthält die Erde? Gibt es wissenschaftliche Studien, die ihre Wirksamkeit belegen? Kann es bei der Anwendung zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen? Herzrasen Ab wann wird Herzrasen gefährlich? Welche Krankheiten können dahinterstecken? Fit: Oberer Rücken Verspannter Nacken? Ein Ziehen im oberen Rücken? Hier liegt nicht selten auch der Ursprung von nervigen Kopfschmerzen. Es gibt Übungen, die helfen können. Kettlebell Uraltes Sportgerät im neuen Trend: eine schwere Kugel
BR
Schnittgut. Alles aus dem Garten
Vertical Farming - Klimainsekten - Süßkartoffeln und Knoblau
DE
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Vertical Farming Blattsalat auf mehreren Etagen in sterilen Hallen, ohne Erde, ohne Sonne. Er sprießt in Schaumstoff mit Neonlicht, und das Tausendfach. So baut eine Firma in Dubai Gemüse an, vor allem für regionale Märkte mit kurzer Anfahrt. Klimainsekten Der Klimawandel wirkt sich auch auf die Tierwelt aus, auch auf Insekten. Wärmeliebende Arten aus südlichen Regionen breiten sich in Mitteleuropa aus, anderen Arten wird es zu warm und sie wandern in die Mittelgebirge hinauf. Süßkartoffeln und Knoblauch Süßkartoffeln stammen ursprünglich aus Südamerika, wie sie auch bei uns gedeihen zeigt Gartenexpertin Uta Grünwald. Außerdem pflanzt sie frischen Knoblauch, der im nächsten Jahr geerntet werden kann. Gartentipps: Setzen von Krokusszwiebeln; Gartenabfälle im Winter als idealer Wasser- und Nährstoffspeicher; Tee aus getrockneten Himbeerblättern, Minzblättern, Rosenblüten und Zahnwehkraut Aprikosenstrudel Aprikosen-Strudel mit Thymian, Honig und Limetten-Abrieb Blühhecke Blühhecke mit Felsenbirne, Schneeball, Blumenhartriegel und Co Herbstgarten Auf ihrem 500 Quadratmeter großen Gartenstück in Nürtingen haben Elvira Hartländer und Stephan Seebauer sich ihr persönliches Gartenglück geschaffen.
In aller Freundschaft
Perfekte Paare
DE
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Die hochschwangere Nadine Vollmer wollte eigentlich nur eine erkrankte Kollegin in der Sachsenklinik besuchen, aber Oberschwester Arzu Ritter fällt ihr schlechter Zustand auf. Martin Stein stellt bei der Schwangeren eine Wasseransammlung in den Lungen des Ungeborenen fest. Er zieht Konstanze Brinkmann hinzu, die gerade in der Sachsenklinik zu Gast ist. Die Komplikationen bei Nadine Vollmer veranlassen Konstanze länger in Leipzig zu bleiben als geplant. Nach wie vor hat sie großes Interesse an Roland Heilmann, den sie seit dem Studium kennt. Während sie gemeinsam um das Leben des ungeborenen Kindes kämpfen, wird immer deutlicher, wie gut beide miteinander harmonieren, nicht nur als Ärzte.
Frank Loose, ein Reeder alter Schule, treibt leblos in der Ostsee. Er wurde hinterrücks erschlagen und ins Wasser geworfen. Spuren von Schweröl an der Kleidung des Opfers deuten darauf hin, dass er an Bord eines Schiffes ums Leben gekommen sein könnte. In der Villa des Reeders berichtet Silke Loose, dass ihr Vater bis tief in die Nacht über Frachtpapieren gesessen habe. Erst seit einem Jahr leitet der Stiefsohn Jan Loose die Familienfirma, die ihre Glanzzeiten lange hinter sich hat und offiziell Baumaterial nach St. Petersburg verschifft. Doch als die Kommissare die Frachtpapiere genauer überprüfen, stoßen sie auf einige Unregelmäßigkeiten. Der Schiffskapitän Mattes Dresen und sein russischer Mechaniker Anton geraten in den dringenden Verdacht, in Schmuggelgeschäfte verwickelt zu sein. Beide können außerdem zur Tatzeit kein wasserdichtes Alibi vorweisen. Finn und Lars rasen mit einem Durchsuchungsbefehl an den Kai – doch zu spät, das Schiff hat bereits abgelegt und die hohe See erreicht.
Schauspieler und Musiker Wotan Wilke Möhring ist ab Staffel 12 neuer Teamkapitän bei "Wer weiß denn sowas?". Zusammen mit Bernhard Hoëcker stellt er sich den unglaublichen, amüsanten und überraschenden Fragen von Moderator Kai Pflaume. Superhirn Bernhard Hoëcker und Quizmaster Wotan Wilke Möhring spielen im Team mit jeweils einem prominenten Studiogast, denn es gilt, richtige Antworten auf skurrile und knifflige Fragen aus Wissenschaft, Tierwelt und dem täglichen Leben zu finden. (Erstsendung im Ersten: 23.04.26)
ARD
Quizduell-Olymp
DE
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Wissen und starke Nerven, den Gegner richtig einschätzen und im richtigen Moment auch mal zocken – so können die Stars beim "Quizduell-Olymp" bestehen. Ein prominentes Rateteam fordert drei Quiz-Profis heraus, die zusammen den Olymp bilden. (Erstausstrahlung im Ersten: 25.03.2022)
"Wir in Bayern" ist das Heimatmagazin im BR Fernsehen, immer montags bis freitags von 16.15 bis 17.30 Uhr. Hier wird alles präsentiert, was unsere Heimat so liebens- und lebenswert macht: traditionelle Handwerkskunst, echte Originale und junge Leute mit hippen Hobbys, traumhafte Landschaften sowie Feste und Brauchtum in Bayern. Außerdem gibt es viele Tipps für den Alltag in Sachen Gesundheit und Garten, Familie und Freizeit, Haushalt und Lifestyle. Jeden Tag wird frisch gekocht oder ein köstlicher Kuchen gebacken. Dabei verraten die Konditorinnen und Konditoren, Spitzenköchinnen und Spitzenköche, Sterneköchinnen und Sternenköche nicht nur ihre exklusiven Rezepte, sondern auch ihre besten Tricks, damit das Nachmachen zu Hause besonders gut gelingt. Außerdem können die Zuschauerinnen und Zuschauer bei Ratespielen mitmachen: Bei "Host mi?" geht's um bayerische Dialektwörter. Und am Donnerstag ist "Bayernlos"-Tag: Drei Kandidatinnen und Kandidaten versuchen bei der "Zweiten Chance" ihr Glück am Gewinnrad.
Das aktuelle Wochenmagazin quer präsentiert ungewöhnliche Blicke auf das Zeitgeschehen. Kritisch und informativ, bissig und direkt, aber auch unterhaltsam präsentiert Moderator und Kabarettist Christoph Süß die Themen der Woche.
Kabarett mit Michael Altinger und Christian Springer
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Michael Altinger und Christian Springer begegnen dem Herbst mit sonnigem Gemüt: Im "schlachthof" wird diskutiert, analysiert und herzlich gelacht. In pointierten Bühnenauftritten, Debatten am Tresen und humorvollen Sketchen sezieren Altinger und Springer die tagesaktuelle Politik. Mit dabei sind diese Gäste: Alfons, der Deutschland liebevoll den Spiegel vorhält; Tina Teubner, Melancholikerin mit humorvollen Lösungen und Stefan Danziger, der zur Reise durch Geschichte und Gegenwart einlädt.
BR24
Nachrichten - Berichte - Wettervorhersage
DE
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Die tägliche Nachrichtensendung informiert in Wort und Bild über die wichtigsten Ereignisse aus Bayern, aus Deutschland und aus aller Welt.
Altinger
Personality-Show mit Michael Altinger
DE
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Jede Sendung beginnt der beliebte "schlachthof"-Host Michael Altinger mit seinem Blick auf die Woche in Bayern, wo es knirscht, klemmt und komplett absurd wird. Dabei fokussiert er sich, nicht nur auf die große Politik, sondern auf das, was die Menschen im Freistaat im richtigen Leben freut, aufregt, bewegt, zum Lachen oder Nachdenken bringt. Und was Michael Altinger wie kaum ein anderer kann, darf natürlich auch nicht fehlen: In Sketchen schlüpft er in die unterschiedlichsten Rollen. Dabei trifft er mit seinen Figuren den Nerv einer Zeit, in der oft schon die Realität die beste Pointe schreibt. Zwischen Esstisch und Weltgeschehen nimmt Altinger die großen und kleinen Verrücktheiten gemeinsam mit seinen Gästen unter die Lupe. Diesmal bringt Claudia Koreck frischen Wind ins Studiowohnzimmer von Michael Altinger. Die gebürtige Traunsteinerin mit großer Leidenschaft für Musik ist bekannt für ihre bayerisch-authentischen Songs. Altingers zweiten Gast kennt man als kauzigen Polizist Johannes Staller in "Hubert und Staller": Mittlerweile wagt Helmfried von Lüttichau Neues und ist mit autobiografischen Geschichten auf den Kabarettbühnen unterwegs. Für den passenden musikalischen Rahmen sorgt die Altinger Band.
Detaillierte Programminformationen sind derzeit nicht verfügbar.
Werwölfe - Das Spiel von List und Täuschung
Der Bärenführer
FR
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Am Morgen nach der turbulenten Dorfversammlung sitzt der Schock bei den verbliebenen Spielern tief. Gleichzeitig beschäftigt das Dorf ein weiteres Geheimnis. Durch die gewonnene Quest ist eine neue Sonderrolle ins Spiel gekommen: der Bärenführer. Während über die Identität des Bärenführers spekuliert wird, geht die Suche nach den verbliebenen Werwölfen weiter. Ein Verdacht verdichtet sich zunehmend. Im Dorf werden die Fronten immer unübersichtlicher – und kaum jemand weiß noch, wem er wirklich vertrauen kann. Die nächste Herausforderung startet nach Einbruch der Dunkelheit. Mitten im nächtlichen Wald stellt eine neue Quest das Dorf auf die Probe. Höchste Konzentration ist gefragt, denn jeder Fehler kann über Erfolg oder Niederlage entscheiden. Nach der nächtlichen Quest ziehen sich die Spieler schließlich in ihre Hütten zurück. Doch für die Seherin ist die Nacht noch lange nicht vorbei. Sie darf erneut die Rolle eines Mitspielers überprüfen.
Beim dritten Werwolfsrat kommt das Rudel erneut zusammen und weiß: Langsam wird es eng. Eine Entscheidung muss her – doch haben sie ihre Rechnung ohne die Hexe gemacht? Unterdessen bekommt ein bereits ausgeschiedener Spieler eine zweite Chance und darf ins Spiel zurückkehren. Sofort beginnen die Spekulationen: Wer kehrt zurück – und vor allem mit welcher Rolle? Die Rückkehr sorgt nicht bei allen für Freude. Kann das Dorf jemandem vertrauen, der plötzlich wieder im Spiel ist?
Die Niederlage bei der letzten Quest hat Konsequenzen: Statt wie gewohnt gemeinsam zur Dorfversammlung zu kommen, gelten diesmal besondere Regeln. Vier Spieler sind von der Abstimmung ausgeschlossen, nur sieben Dorfbewohner erhalten eine Einladung. Damit startet die dritte Dorfversammlung unter völlig neuen Voraussetzungen. Wer nicht dabei sein darf, kann weder die Diskussion beeinflussen noch seine Stimme abgeben. Für einen Spieler wird die Runde besonders gefährlich: Entscheidungen werden seziert, alte Aussagen hinterfragt und Verdächtigungen zugespitzt. Schließlich kommt es zur großen Konfrontation. Als das Dorf schlafen geht, beginnt für die Werwölfe die nächste Beratung. Ihre Taktik scheint aufzugehen.
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