Programme TV MyZen TV du 01/10/2026

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

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Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Il est temps de jouer ! La séquence Shiva Nataraja vous invite à explorer les points d’équilibre de vos mains. Bien qu’encore dynamique, cette série de postures vous encourage à trouver la quiétude qui réside dans le rythme de chaque mouvement.

Dans ce nouvel épisode de Fais ton sport à la maison, nous nous retrouvons pour travailler tout le corps en cardio. Squats, élévations de bras, jumping jacks et gainage nous attendent. Maeva propose ensuite une séance de stretching, puis notre diététicienne Sonia nous donne ses conseils pour réguler la glycémie avec un diabète.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Une séquence à la fois exigeante et renforçante, "De la révolution à l'évolution" vise à révéler des moments de détente où les vérités peuvent être plus facilement accessibles. Utilisez cette séquence pour détoxifier, gagner en confiance et restaurer un sentiment d’équilibre et de bien-être, à emporter hors du tapis et dans le reste de votre journée.

Aujourd'hui, c'est au tour d'Emmanuele, un Montois de 29 ans, de relever le défi. Ce gérant d'une boutique vintage a un style bien à lui. Pour Emmanuele, le secret d'une bonne déco se cache dans la précision. Voyons comment ce perfectionniste à l’extrême s’en sort avec notre thème “jungle urbaine”.

Julie nous donne rendez-vous à Bordeaux après avoir arpenté le pays de Blaye, visité deux fois le bassin et parcouru les terres du Libournais à deux reprises, il fallait bien s’arrêter un jour dans la capitale du Bordelais ! N’y-a-t-il pas meilleure saison que le mois de septembre pour découvrir la perle d’Aquitaine, plus souvent appelée « Cité du vin » ? Julie donne rendez-vous à ces habitants pour découvrir les traditions mais aussi les projets plus récents de cette ville chargée d’Histoire et de gastronomie.

Nous sommes une pleine saison des vendanges, une occasion rêvée pour découvrir les plus beaux vignobles français. Notre voyage commence par un peu de tourisme. Nous traverserons donc la Drôme avec Tain l’Hermitage et son Baume de Venise mais aussi…

Tendre et savoureux, l’agneau tient une place prépondérante dans la cuisine festive mais aussi dans celle de tous les jours. Du Pays Basque au Cotentin en passant par Paris, Julie part donc sur les routes de France à la découverte des différentes races et types d'élevage existant à travers le pays. Il faut dire que la France a l'une des productions les plus variées au monde. Il existe plus d'une quarantaine de races répertoriées en 5 catégories : précoces, d’herbage, rustiques, mérinos et laitières. Mais plus qu’à la race, c’est à la façon dont ils sont alimentés qui intéresse les fins connaisseurs. Julie nous fait découvrir ses producteurs et cuisiniers de ce met raffiné !

C’est à nouveau sur les routes de France que l’on retrouve aujourd’hui Julie pour parler d’un produit incontournable des tables françaises : le fromage. Plus qu’un engouement gourmand, plus qu’une friandise de fins de repas, le fromage est associé à l’image de la gastronomie française, et d’ailleurs reconnu patrimoine immatériel par l’UNESCO. Les français ne s’y sont pas trompés : avec près de 1 000 variétés - des pâtes molles, aux pâtes cuites, persillées, ou encore pressées, et avec 45 Appellations, nous sommes les plus gros consommateurs de fromage au monde !

L’Auxerrois est entaillé de vallées dont les pentes les mieux exposées portent vignobles et cerisiers. Le cours méandreux de l’Yonne traverse verticalement cette contrée. À l’est d’Auxerre, le Chablisien s’arrondit de collines. Le vignoble, s’étendant de part et d’autre de la vallée du Serein. Au sud, doublée par le canal du Nivernais, la haute vallée de l’Yonne attire les amateurs d’escalade et les plaisanciers, avant de se grossir des eaux de la Cure. La région est réputée dans le monde pour la qualité de ses vins, notamment ceux de Chablis. Julie commence son périple à Auxerre puis propose des recettes typiques des environs : les croquignoles, les œufs à la chablisienne et le clafoutis aux cerises.

Description : L’Auxerrois est entaillé de vallées dont les pentes les mieux exposées portent vignobles et cerisiers. Le cours méandreux de l’Yonne traverse verticalement cette contrée. À l’est d’Auxerre, le Chablisien s’arrondit de collines. Le vignoble,…

Avec son amie Myriam, Luana Belmondo prépare deux recettes à base de safran. Au programme : orecchiette (petites pâtes italiennes) avec de la saucisse, et lotte au citron confit avec sa purée d’asperges.

Dans cet épisode, Luana accueille Héloïse Brion, créatrice de "Miss Maggie's Kitchen", pour un voyage culinaire unique en Normandie. Héloïse, d'origine franco-américaine, propose un savant mélange de ses racines américaines et de sa vie en Normandie. Ensemble, elles cuisinent deux recettes originales : une courge farcie aux pommes, inspirée des traditions locales, et une pecan pie, emblématique de la cuisine américaine.

Ces reportages sont surtout l'occasion pour Yann Arthus-Bertrand de dresser un état des lieux de la planète et de dénoncer certains comportements humains, à l'origine de dégradations environnementales et climatiques dramatiques, voire irréversibles. Direction Tokyo puis le Kenya vers un refuge animalier. Puis vers le mont Fuji pour apprendre à y vivre ainsi que de tout le plastique qui encombre les mers. Les reportages aborderont des produits du quotidien, choisis pour leurs pratiques de production destructrices à la fois pour les hommes et pour l'environnement.

Pour mieux comprendre le rôle de ces montagnes explosives disséminées un peu partout sur la terre ou sous les océans, Yann Arthus-Bertrand s'est rendu en Italie, pays qui compte le plus grand nombre de volcans en activité d'Europe. Accompagné du volcanologue Jacques-Marie Bardintzeff, le photographe est allé à la rencontre de ceux qui ont choisi de vivre avec « leur » volcan, malgré les dangers que cette cohabitation comporte.

En Floride, on restaure à grands frais les marais des Everglades. 15 milliards de dollars sont investis sur trente ans afin de sauver l’approvisionnement en eau de toute la région. En Californie sur les crêtes des collines de Tehachapi, on découvre…

Aujourd’hui, Julie nous emmène sur une route qui fleure bon l'enfance et la gourmandise, celle des douceurs et des sucreries. Si la France est connue pour sa gastronomie, elle n'est pas en reste en matière de pâtisserie et de confiserie, bien au contraire. Les "Bêtises de Cambrai", les "Berlingots de Carpentras", les "Calissons d'Aix", il n’y a pas une région de France qui ne possède son bonbon ou sa sucrerie.

Manger des fleurs peut paraître insolite et pourtant nous en mangeons régulièrement, sans nous en rendre compte. Les artichauts, par exemple, sont en fait de grosse fleurs pas encore épanouies, les câpres sont des boutons floraux confits au vinaigre et les clous de girofle sont des boutons floraux séchés. On retrouve également les fleurs de courgettes, le pistil de safran, l’eau de fleur d’oranger, qui vient parfumer certaines de nos pâtisseries, et les bonbons aux violettes qui ont marqué notre enfance… En plus de rendre nos assiettes plus jolies et vitaminées, les fleurs rehaussent le goût d’un plat et peuvent même remplacer les légumes !

Quel bonheur de retrouver ce fruit printanier ! Les fraises redonnent des couleurs à nos assiettes et nous apportent une bonne dose de vitamines et d’antioxydants. Dans cet épisode, Luana Belmondo nous dévoile deux recettes sucrées autour des fraises.

Plateau : Nouveaux appartements en location au cœur de la ville de Liège, décorés et aménagés par Benjamin Pailhe Cette semaine, Cédric et Virginie sont au cœur de Liège pour découvrir un nouvel appartement dans un immeuble mixte comprenant des appartements et un commerce au rez-de-chaussée. Le design et l'aménagement intérieur de l'appartement ont été conçus, produits et installés par l'équipe Restore basée également à Liège. Tiny House : Anne nous en dit plus sur l'eau chaude sanitaire et le système Wanit dans la Tiny d'Une Brique dans le Ventre On retrouve Anne chez Hellow dans la Tiny House d'Une Brique dans le Ventre pour parler de l'installation des techniques. Toute la réflexion s'est tournée autour de l'énergie renouvelable. Découverte d'un système pour chauffer l'eau chaude sanitaire à partir d'un panneau photovoltaïque. Week-end France : Dépaysement total en pleine nature et tout en douceur au Barn On rêve tous d'une maison de campagne mais n'avons pas forcéme

Cette semaine, Cédric et Virginie ne sont pas dans un maison d'habitation, mais dans 2 bâtiments patrimoniaux aux rénovations exceptionnelles, tant du point de vue patrimonial que du point de vue développement durable. Ils commencent par nous faire découvrir la transformation complète d'une ancienne maison de village classée située sur la place de la petite ville de Limbourg qui a été complètement désossée et reconstruite par des passionnés ( respect et mise en valeur de notre patrimoine), ils nous emmènent ensuite à Baelen pour découvrir la restauration - réhabilitation d'une ancienne roue à eau qui fournit 100% de l'électricité d'un restaurant insolite 'L'Eauget'. Les travaux ont été réalisés en collaboration entre une école professionnelle de Malmedy et une entreprise de la région, une chouette manière de transmettre des savoirs et savoir-faire. Découverte ce samedi de cette émission focus " énergie en Wallonie ". Design : Découverte de l'univers coloré et personnel du

Plateau : Rénovation complète d'un petit bungalow des années '70 en tenant compte de la performance énergétique Cette semaine, Cédric et Virginie sont à Wavre pour découvrir la rénovation complète d'un petit bungalow des années '70. Changement d'ambiance pour cette maison que la décoration et les matériaux rendent très agréable à vivre. Quelques éléments décoratifs du passé ont été maintenus et sont très bien intégrés à l'ensemble, une belle découverte ! Week-end : Transformation d'une petite maison villageoise en 2 gîtes de charme Envie d'un weekend reposant ? A Esneux, une petite maison villageoise a été complètement rénovée en 2 gites, chacun avec sa personnalité. Le " Nord " offre une ambiance tamisée, des matériaux de caractère, du bois et des couleurs chaleureuses. Le " Sud " invite au voyage avec ses couleurs claires et ses objets chinés. Découverte de ce véritable cocon de bien-être dans une région typique et chargée d'histoire. Tiny House : Installation du mobilie

Cette semaine, Cédric et Virginie se rendent à Bruxelles pour découvrir un très bel aménagement d'un appartement duplex. La propriétaire, Charlotte, y a créé un univers chaleureux notamment grâce à des éléments de décoration audacieux. Cédric et Virginie y recevront également l'architecte de la " Tiny House d'Une Brique dans le Ventre " qui viendra leur présenter les premières esquisses de cette mini maison Low Tech, dont la construction tout au long de l'année sera l'occasion de multiples reportages et une partie de la vente se fera au profit de " Viva For Life " à la fin de l'année. Savoir-Faire : GNTKS - l'art d'associer le design au travail de l'acier Travailler l'acier dans sa finesse, le rendre chaleureux, faire de ce matériau industriel une solution du quotidien, c'est ce que Georges créé dans son entreprise GNTKS. Découverte de ses réalisations dans une très belle maison dans laquelle GNTKS a réalisé un superbe escalier, une passerelle et des objets de décorati

Plateau : Rénovation complète d'un petit bungalow des années '70 en tenant compte de la performance énergétique. Cette semaine, Cédric et Virginie sont à Wavre pour découvrir la rénovation complète d'un petit bungalow des années '70. Changement d'ambiance pour cette maison que la décoration et les matériaux rendent très agréable à vivre. Quelques éléments décoratifs du passé ont été maintenus et sont très bien intégrés à l'ensemble, une belle découverte ! Week-end : Transformation d'une petite maison villageoise en 2 gîtes de charme Envie d'un weekend reposant ? A Esneux, une petite maison villageoise a été complètement rénovée en 2 gites, chacun avec sa personnalité. Le " Nord " offre une ambiance tamisée, des matériaux de caractère, du bois et des couleurs chaleureuses. Le " Sud " invite au voyage avec ses couleurs claires et ses objets chinés. Découverte de ce véritable cocon de bien-être dans une région typique et chargée d'histoire. Tiny House : Installation du mobili

Cette semaine dans Une Brique dans le ventre, Cédric et Virginie sont en province de Luxembourg pour découvrir une nouvelle habitation entre lignes contemporaines, performances énergétiques et respect des contraintes urbanistiques ! Week-end : Restauration complète d'un ancien chalet en lieu de week-end insolite au coeur de la nature Ensuite c'est du côté de Ciney que nous irons nous balader en pleine fôret ! C'est là que Charlotte et Lorenz ont ressuscité un ancien chalet Portrait Milan : Visite exclusive de la maison du photographe milanais Pierpalolo Ferrari - dépaysement garanti Et puis nous partirons à Milan, pour une immersion décoiffante dans l'univers complètement déjanté du photographe Pierpaolo Ferrari... Il y a un truc : Fabriquer un banc jardinière Avant de retrouver Amandine et Robert qui construisent une jardinière en bois pour commencer à aménager un petit coin de potager...

Massage studio vous présente les meilleures techniques de massage et vous fait découvrir des endroits de rêve. Laissez-nous prendre soin de vous! Allongez-vous, relaxez-vous et oubliez tous vos problèmes.