Programme TV MyZen TV du 24/09/2026

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

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Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Ce flow vinyasa invite le pratiquant à percevoir des instants d’immobilité et de transformation à chaque respiration. Power and Prana demande une présence d’esprit constante et une respiration stable. C’est dans cet état que l’on apprend quand se stabiliser et quand lâcher prise.

Teric et Elsa prévoient une séance spéciale ventre plat : des squats, des directs, des montées de genoux et des jumps vous attendent. La coach Maeva vous propose ensuite une session stretching pour vous détendre et récupérer. En fin d’émission, la diététicienne Sonia dresse la liste des aliments qu’elle déconseille pour être en forme.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Il est temps de jouer ! La séquence Shiva Nataraja vous invite à explorer les points d’équilibre de vos mains. Bien qu’encore dynamique, cette série de postures vous encourage à trouver la quiétude qui réside dans le rythme de chaque mouvement.

Pour ce quatrième jour de compétition, c'est Monica, la jolie Parisienne, qui entre en scène. Mais derrière ses airs de citadine, à 52 ans, elle est une adversaire redoutable, avec de nombreux atouts en poche. La décoration, c'est une véritable passion pour notre doyenne de la semaine.

Julie vous propose de traverser les Pyrénées Orientales, puis la Corse avant de s’arrêter sur la Côte d’Azur, et terminer son voyage entre Rungis et Paris… à la découverte des agrumes ! Ils parfument, relèvent, assaisonnent n’importe quelle recette et sont indispensables en cuisine. Ils sont à la fois la chaleur et le soleil du Sud de la France et l’exotisme des contrées plus lointaines. On connaît les citrons, clémentines et pamplemousses, mais il existe mille autres variétés que Julie nous fait découvrir.

Julie vous emmène aujourd’hui sur la route du pain à la découverte d’artisans boulangers et de meuniers passionnés. Son voyage la mènera dans le Libournais, puis dans le Nord, en Ardèche et dans l’Aisne, où des boulangers ont fait du pain un formidable vecteur de lien social… Si certains se détournent du pain, notamment à cause des problématiques liées au gluten, d’autres ont décidé de le remettre au centre de l’assiette, en défendant ses vertus nutritionnelles. C’est le cas de quelques chefs, que Julie rencontrera à la fin de son voyage.

Description : Julie vous emmène aujourd’hui sur la route du pain à la découverte d’artisans boulangers et de meuniers passionnés. Son voyage la mènera dans le Libournais, puis dans le Nord, en Ardèche et dans l’Aisne, où des boulangers ont fait du pain un…

C'est à Giverny que démarre le voyage de Julie, celui dont le nom résonne immédiatement comme le berceau de l’Impressionnisme a gardé une authenticité émouvante, Giverny impose son style, murmure son histoire. Sa notoriété est fortement liée à la présence historique de Claude Monet et à tous les fabuleux témoins laissés par ce dernier. Claude Monet a aussi laissé son empreinte dans la cuisine à Giverny. Ses carnets de recettes sont là pour en témoigner. C’est dans ces carnets que Julie va s’inspirer pour remplir le sien, au menu : Lapin en compote, feuilleté d’andouilles au camembert, et charlottes aux abricots.

Cap au Nord pour découvrir une ville française absolument incontournable : Lille. Cette ville possède un patrimoine architectural exceptionnel, marchande dès le Moyen Age, citadelle sous Louis XIV, industrielle au XIXe...elle s'agrandit au cours des siècles. Julie ira à la rencontre de ceux qui participent à la renommée de la ville et de la région, et à travers son patrimoine culinaire avec au menu de ce voyage : la recette du coq à la bière, celle du hochepot, et sur une note sucrée, une crème brûlée à la chicorée.

Si l’été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l’honneur des légumes de saisons, idéals pour se réchauffer. Pour débuter ce nouveau voyage, un légume qui trônait déjà sur les tables de la Grèce Antique : le salsifis que Julie cuisinera avec une drôle de tourtière… L’hiver c’est aussi la saison du chou alors direction la Champagne pour y apprendre la recette de la potée locale qui devrait remplir le ventre d’un grand nombre de convives. Ce petit tour de France nous emmènera aussi à la découverte d’orfèvres du maraîchage qui sculptent légumes et fruits d’hiver, et vous présentera différentes techniques et méthodes pour sublimer vos potagers.

Description : Si l’été est la saison où les légumes abondent au potager, il serait dommage de ne pas savourer ceux que les saisons plus fraîches nous offrent : potages, tourtes, potées ou gratins mettent à l’honneur des légumes de saisons, idéals pour se…

Un bon petit déjeuner, c'est un repas sain et équilibré composé de 5 éléments qui donnent de l'énergie : protéines, fibres, glucides, bon gras et une bonne hydratation. Luana Belmondo nous propose un petit déjeuner healthy qui va autant satisfaire les becs salés que les palais sucrés : flocons d'avoine, avocat et saumon, buddha bowl aux graines de chia et fruits de saison et pancakes vegan.

Luana Belmondo et son amie italienne Alessandra Pierini préparent une pasta party. Elles vont cuisiner un pesto en nous partageant toutes leurs astuces pour bien réussir. Elles prépareront également des pâtes saporita, pleines de couleurs et de saveurs !

Yann Arthus-Bertrand poursuit ainsi son tour du monde et son état des lieux de la planète avec comme fil conducteur ces grands fleuves qui souffrent des excès de l’homme. « Pour que vivent les grands fleuves », c’est la découverte de lieux, d’hommes et de femmes qui se battent pour que nos cours d’eau aient simplement leur place sur Terre. L’homme grâce à son génie corrige ses erreurs : la mer d’Aral jadis disparue revient. A New-York, des millions d’individus ont une eau potable grâce aux vertus naturelles de la forêt.

Yann Arthus-Bertrand part à la rencontre de personnalités engagées dans la défense de l'environnement en Inde, au Mexique, en Indonésie et en Afrique. Julie Andersen, new-yorkaise à la tête d'une grande agence de marketing, a tout quitté pour créer une association de défense des requins en Afrique du Sud. Au Mexique, Patti Ruiz se bat pour protéger la forêt de la Sierra Gorda. Ensuite, Yann se rend au Bangladesh, situé à l'est de l'Inde, où inondations et cyclones sont fréquents. Yves et Runa Marre y ont fondé « Friendship », une ONG qui vient en aide aux Bangladais les plus défavorisés. Des reportages apportent un éclairage sur d'autres initiatives prises pour préserver ce pays.

Il nous fait découvrir Petra, en Jordanie. On découvre comment les Nabatéens étaient devenus des spécialistes de la récupération de l’eau de pluie qu’ils géraient minutieusement. Puis, on se retrouve à Las Vegas, au bord de la pénurie et à…

Julie reprend la route à bord de sa petite voiture rouge pour faire honneur à l’un de ses fruits favoris : la châtaigne. Julie ira à la rencontre de plusieurs producteurs en Ardèche, cuisinera la soupe traditionnelle de la région aux côtés de la pétillante Marithé. Elle fera aussi la recette des marrons glacés maison, avant de filer en Corse pour travailler la farine de châtaignes et les feuilles de son arbre. Ce périple s’achèvera comme toujours avec une recette de chef astucieuse et cette-fois ce sera Claude Brioude qui s’y collera ! Ce chef aime bousculer les codes et travaillera la châtaigne avec le poisson, deux produits de saison que l’on n’a pas forcément l’habitude de marier.

Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu’à vos assiettes. Le Guilvinec a beau être le premier port de pêche artisanale français, tous les bords de mers de l’hexagone réservent de bons produits de saison. Julie remonte donc en voiture pour découvrir dans le sud un certain nombre de poissons d’élevage dans une ferme aquacole en Méditerranée, tout en cuisinant le bar à Noirmoutier, la lotte dans le Nord et même le cabillaud dans l’immense marché de Rungis. Julie a challengé le Chef Olivier Bellin installé à Plomodiern dans le Finistère, pour qu’il cuisine un poisson méconnu : la vieille.

Description : Julie nous emmène en Bretagne sud et plus précisément dans le quartier maritime du Guilvinec pour faire avec vous la route du poisson depuis les filets jusqu’à vos assiettes. Le Guilvinec a beau être le premier port de pêche artisanale français,…

Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine un poisson de la Méditerranée, le rouget. Au menu : filets de rouget avec de la purée d'avocat et des carottes au cumin, et mille-feuille de rouget avec des légumes printaniers.

Plateau : Rénovation complète d'un petit bungalow des années '70 en tenant compte de la performance énergétique Cette semaine, Cédric et Virginie sont à Wavre pour découvrir la rénovation complète d'un petit bungalow des années '70. Changement d'ambiance pour cette maison que la décoration et les matériaux rendent très agréable à vivre. Quelques éléments décoratifs du passé ont été maintenus et sont très bien intégrés à l'ensemble, une belle découverte ! Week-end : Transformation d'une petite maison villageoise en 2 gîtes de charme Envie d'un weekend reposant ? A Esneux, une petite maison villageoise a été complètement rénovée en 2 gites, chacun avec sa personnalité. Le " Nord " offre une ambiance tamisée, des matériaux de caractère, du bois et des couleurs chaleureuses. Le " Sud " invite au voyage avec ses couleurs claires et ses objets chinés. Découverte de ce véritable cocon de bien-être dans une région typique et chargée d'histoire. Tiny House : Installation du mobilie

Cette semaine, Cédric et Virginie se rendent à Bruxelles pour découvrir un très bel aménagement d'un appartement duplex. La propriétaire, Charlotte, y a créé un univers chaleureux notamment grâce à des éléments de décoration audacieux. Cédric et Virginie y recevront également l'architecte de la " Tiny House d'Une Brique dans le Ventre " qui viendra leur présenter les premières esquisses de cette mini maison Low Tech, dont la construction tout au long de l'année sera l'occasion de multiples reportages et une partie de la vente se fera au profit de " Viva For Life " à la fin de l'année. Savoir-Faire : GNTKS - l'art d'associer le design au travail de l'acier Travailler l'acier dans sa finesse, le rendre chaleureux, faire de ce matériau industriel une solution du quotidien, c'est ce que Georges créé dans son entreprise GNTKS. Découverte de ses réalisations dans une très belle maison dans laquelle GNTKS a réalisé un superbe escalier, une passerelle et des objets de décorati

Plateau : Rénovation complète d'un petit bungalow des années '70 en tenant compte de la performance énergétique. Cette semaine, Cédric et Virginie sont à Wavre pour découvrir la rénovation complète d'un petit bungalow des années '70. Changement d'ambiance pour cette maison que la décoration et les matériaux rendent très agréable à vivre. Quelques éléments décoratifs du passé ont été maintenus et sont très bien intégrés à l'ensemble, une belle découverte ! Week-end : Transformation d'une petite maison villageoise en 2 gîtes de charme Envie d'un weekend reposant ? A Esneux, une petite maison villageoise a été complètement rénovée en 2 gites, chacun avec sa personnalité. Le " Nord " offre une ambiance tamisée, des matériaux de caractère, du bois et des couleurs chaleureuses. Le " Sud " invite au voyage avec ses couleurs claires et ses objets chinés. Découverte de ce véritable cocon de bien-être dans une région typique et chargée d'histoire. Tiny House : Installation du mobili

Cette semaine dans Une Brique dans le ventre, Cédric et Virginie sont en province de Luxembourg pour découvrir une nouvelle habitation entre lignes contemporaines, performances énergétiques et respect des contraintes urbanistiques ! Week-end : Restauration complète d'un ancien chalet en lieu de week-end insolite au coeur de la nature Ensuite c'est du côté de Ciney que nous irons nous balader en pleine fôret ! C'est là que Charlotte et Lorenz ont ressuscité un ancien chalet Portrait Milan : Visite exclusive de la maison du photographe milanais Pierpalolo Ferrari - dépaysement garanti Et puis nous partirons à Milan, pour une immersion décoiffante dans l'univers complètement déjanté du photographe Pierpaolo Ferrari... Il y a un truc : Fabriquer un banc jardinière Avant de retrouver Amandine et Robert qui construisent une jardinière en bois pour commencer à aménager un petit coin de potager...

Plateau : Le Terrier des Géants - superbe gîte enterré en quasi autonomie énergétique dans la région de Gedinne Cette semaine, Cédric et Virginie sont dans la belle région de Gedinne afin de découvrir un incroyable gîte enterré. Cet audacieux projet à l'architecture très originale fonctionne en parfaite autonomie et a été en partie auto construit par deux frères : Thomas et Sven. Découverte de ce gîte au cœur de la nature. Tiny House : Récap des travaux de la Tiny d' Une Brique dans le Ventre On retrouve Anne pour faire un récapitulatif de la construction de la Tiny House. Les étapes de l'ossature, de l'isolation, de la pose des châssis et du bardage sont finies, maintenant place à la suite ! Weekend Marseille : Hôtel Le Corbusier - La cité Radieuse à Marseille L'architecte mondialement connu Le Corbusier est à l'origine de cet hôtel qu'il caractérisait de 'village vertical'. Aujourd'hui, l'établissement compte 21 chambres toutes décorées dans un design vintage, bien typ

Cette semaine, Cédric et Virginie découvrent l'aménagement complet d'une nouvelle construction très peu énergivore dans laquelle les espaces sont ouverts et modulables. Les propriétaires ont privilégié l'utilisation de matériaux et de mobiliers durables et écoresponsables tout en conservant des lignes contemporaines. Ambiance colorée et peps, découverte de cette maison unifamiliale. Dossier bois : Tendances Bois et Habitat 24 - extension et patio Le bois est devenu un matériau indispensable, que ce soit dans la construction, la rénovation, l'extension ou même la décoration de nos maisons, on le voit partout ! Anne fait le point pour vous sur les tendances à ne pas louper cette année. Week-end UK : Old Smock Mill - dormir dans un moulin traditionnel en Angleterre Direction l'Angleterre et plus précisément la région du Kent pour découvrir un magnifique moulin bicentenaire, reconverti en un magnifique gîte par Clare. Elle a conservé le cachet de son ancienne fonctionnalité pour pr

Massage studio vous présente les meilleures techniques de massage et vous fait découvrir des endroits de rêve. Laissez-nous prendre soin de vous! Allongez-vous, relaxez-vous et oubliez tous vos problèmes.