Programme TV MyZen TV du 28/09/2026

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

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Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Une pratique centrée sur le cœur, Anahata Flow permet au corps de rechercher la liberté du ciel tout en s’unifiant avec la respiration. Fermez les yeux, purifiez votre cœur et connectez-vous profondément à la solidarité de la Terre. Acquérez une nouvelle vision en apprenant à voir avec tous vos sens.

C’est un circuit training qui vous attend dans ce nouvel épisode de Fais ton sport à la maison ! On va travailler en renforcement musculaire avec du cardio, des squats, des fentes, des montées de genoux, des jumping jacks et des directs. Pour terminer, dans “La minute nutrition”, Sonia nous parle des tendinites et nous fait ses recommandations alimentaires pour les éviter.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Renforcez et détoxifiez-vous avec cette séquence puissante et exigeante. "Pivoter pour révéle" est un processus d’exploration du don de la présence afin de découvrir les trésors que le corps peut révéler. Restez à l’écoute de votre souffle et laissez le processus se dérouler.

C'est reparti pour une nouvelle semaine de compétition. Mais avant de s'affronter chacun leur tour à coups de pinceaux et de clous, nos quatre décorateurs amateurs ont rendez-vous dans l’atelier. C’est l'occasion de jauger leurs adversaires. La première prétendante au titre d'As de la déco, c'est Céline, une Bruxelloise de 35 ans.

Chaque année, le retour de l’été est un moment privilégié car il annonce l’arrivée de tous ces beaux fruits sur les étals. Qu’ils soient rouges, exotiques, à peau, oubliés, défendus, à noyaux ou à coques, les fruits sont un élément essentiel de la cuisine. Nous partons aujourd’hui à la découverte des fruits d’été, qui se récoltent de juin à août : pêches, melons, fraises, framboises... Nous nous rendrons ensuite dans la capitale de la cerise, Céret, et nous cuisinerons des myrtilles, des fraises de Samer et une charlotte aux abricots.

L’Auxerrois est entaillé de vallées dont les pentes les mieux exposées portent vignobles et cerisiers. Le cours méandreux de l’Yonne traverse verticalement cette contrée. À l’est d’Auxerre, le Chablisien s’arrondit de collines. Le vignoble, s’étendant de part et d’autre de la vallée du Serein. Au sud, doublée par le canal du Nivernais, la haute vallée de l’Yonne attire les amateurs d’escalade et les plaisanciers, avant de se grossir des eaux de la Cure. La région est réputée dans le monde pour la qualité de ses vins, notamment ceux de Chablis. Julie commence son périple à Auxerre puis propose des recettes typiques des environs : les croquignoles, les œufs à la chablisienne et le clafoutis aux cerises.

Description : L’Auxerrois est entaillé de vallées dont les pentes les mieux exposées portent vignobles et cerisiers. Le cours méandreux de l’Yonne traverse verticalement cette contrée. À l’est d’Auxerre, le Chablisien s’arrondit de collines. Le vignoble,…

C’est un voyage dans le sud de la France que vous propose Julie cette fois-ci. Entre la Vallée du Rhône et la Méditerranée, partons à la découverte d’un fruit que l’on récolte en novembre : l’olive. Sur le chemin nous nous arrêterons chez la famille Sourdon pour cuisiner de la daurade accompagnée d’un fricot d’olive. Nous irons ensuite du côté d’Aix en Provence pour préparer un drôle de dessert : la pompe à l’huile façon Fernand. Direction ensuite un domaine exceptionnel, la villa Beaulieu pour déguster un Bagna Cauda comme vous en avez rarement vu avant de finir avec Jean-Luc Rabanel, chef étoilé Bio qui fait partie des grands défenseurs de l’huile d’olive grand cru.

Nous entamerons ce périple près de la Rochelle pour en apprendre un peu plus sur l’élevage des fameuses moules de bouchot mais aussi une technique bien particulière pour les cuisiner. Nous partirons ensuite pour un tour de France des meilleures huîtres : direction Cancale, Arcachon, Montpellier et enfin Oléron pour connaître les différentes méthodes d’élevage et s’y retrouver un peu plus parmi toutes les espèces de l’hexagone. Julie cuisinera une fricassée de berniques, les petits chapeaux chinois qui recouvrent les rochers du littoral mais aussi des palourdes roses méconnues du grand public. Nous poursuivrons notre route dans le Finistère pour rencontrer Sylvain, le seul éleveur d’ormeau du pays puis à Méru où se trouve encore des ateliers magnifiant ce sublime matériau. Le Chef Jean-Marie Baudic nous cuisine les coquilles Saint-Jacques comme personne.

Aujourd’hui, Julie nous emmène sur une route qui fleure bon l'enfance et la gourmandise, celle des douceurs et des sucreries. Si la France est connue pour sa gastronomie, elle n'est pas en reste en matière de pâtisserie et de confiserie, bien au contraire. Les "Bêtises de Cambrai", les "Berlingots de Carpentras", les "Calissons d'Aix", il n’y a pas une région de France qui ne possède son bonbon ou sa sucrerie.

Dans cet épisode, Luana Belmondo reçoit son amie Séverine Ferrer, animatrice et comédienne, pour préparer des tartes. Au menu : le gâteau patate (spécialité réunionnaise avec de la patate douce) et une tarte "Luarraine", qui reprend tous les ingrédients préférés de Luana (parmesan, pancetta...).

Dans cette épisode, Luana Belmondo reçoit son amie Suzie Palatin pour préparer de la cuisine antillaise. Au menu : colombo de poulet, en en dessert, un blanc-manger au coco.

Comment concilier le développement nécessaire à la vie de bientôt sept milliards d'individus et la protection des richesses naturelles de la Terre ? C'est le Gabon que Yann Arthus-Bertrand et son équipe ont choisi pour poursuivre leur état des lieux…

Yann Arthus-Bertrand parcourt le Sénégal à la rencontre d'hommes et de femmes qui ont dédié toute leur vie à la préservation de l'environnement. Des passionnés qui parlent du sens de leur engagement et de leur combat pour la préservation de la faune et de la flore de ce pays.

Les océans recouvrent plus de 70 % de la surface de la Terre. La mer est le plus vaste environnement naturel de notre planète et demeure quasiment inexploitée. En Corse, depuis une tour du Capo Rosso ainsi que dans les Calanques de Piana. Aux…

Aujourd’hui, les plus gourmands ne devraient pas être déçus puisque c’est le chocolat qui est mis à l’honneur. Découvert par les mayas il y 2500 ans et plus largement ensuite par les Aztèques, le chocolat fait partie aujourd’hui des produits préférés des français. Et qu’on ne s’y trompe pas : au même titre que la cuisine a ses grands chef, le chocolat a aussi ses grands chocolatiers. Coté recettes, Julie fera découvrir un gâteau qu’on ne fait qu’à Saint Émilien et qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. Nous grimperons ensuite en montagne à la rencontre d’une cuisinière d’origine suisse qui fait des pains au chocolat à sa façon. Enfin, vous verrez que le chocolat nous réserve de nombreuses surprises : il possède de nombreuses vertus et s’utilise aussi pour le bien être.

Tendre et savoureux, l’agneau tient une place prépondérante dans la cuisine festive mais aussi dans celle de tous les jours. Du Pays Basque au Cotentin en passant par Paris, Julie part donc sur les routes de France à la découverte des différentes races et types d'élevage existant à travers le pays. Il faut dire que la France a l'une des productions les plus variées au monde. Il existe plus d'une quarantaine de races répertoriées en 5 catégories : précoces, d’herbage, rustiques, mérinos et laitières. Mais plus qu’à la race, c’est à la façon dont ils sont alimentés qui intéresse les fins connaisseurs. Julie nous fait découvrir ses producteurs et cuisiniers de ce met raffiné !

Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur ! Avec le président de la région, Hervé Morin, elle prépare des pommes pochées dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... à sa façon.

Dans cette nouvelle compétition animée par Valérie Damidot, des duos de vacanciers visitent trois lieux en Occitanie ou en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Les propriétaires rivalisent pour convaincre les participants de choisir leur hébergement. Les vacanciers évaluent le logement et les activités, tandis que les concurrents commentent. Le gagnant remporte 500 euros.

Dans cette nouvelle compétition animée par Valérie Damidot, des duos de vacanciers visitent trois lieux en Occitanie ou en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Les propriétaires rivalisent pour convaincre les participants de choisir leur hébergement. Les vacanciers évaluent le logement et les activités, tandis que les concurrents commentent. Le gagnant remporte 500 euros.

Dans cette nouvelle compétition animée par Valérie Damidot, des duos de vacanciers visitent trois lieux en Occitanie ou en Provence-Alpes-Côte d'Azur. Les propriétaires rivalisent pour convaincre les participants de choisir leur hébergement. Les vacanciers évaluent le logement et les activités, tandis que les concurrents commentent. Le gagnant remporte 500 euros.

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