Programme TV MyZen TV du 30/09/2026

Pratiquez le yoga dans le confort de votre salon en compagnie de nos experts Yogi.

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Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Baissez la lumière, enlevez vos chaussures, faites-vous une tasse de thé... Relax, vous êtes sur MyZen TV.

Évadez-vous devant des paysages à couper le souffle, filmés dans le monde entier.

Nourrissez votre corps ET votre esprit avec les Sports Spirituels.

Relaxez-vous en toute sérénité avec nos conseils audio thématisés, sur fonds de paysages enchanteurs filmés à travers le monde.

Une séquence audacieuse, "Connection centrale" utilise des postures assurées pour vous aider à embrasser votre force intérieure et à libérer les tensions que vous pourriez ressentir. Servez-vous de cette séquence d’équilibre pour cultiver la paix intérieure, même dans des situations difficiles ou inconfortables.

Aujourd’hui, c'est danse cardio avec Elsa et Teric. On fera des pas de danse pour travailler le bas du corps, le cardio et les abdominaux. En fin d’émission, Maeva nous donne rendez-vous pour son habituelle séance de stretching, douce et relaxante.

Restez en forme avec nos cours de pilates !

Apprenez à rester ouvert, quoi qu’il arrive, avec la séquence "De la racine à l'élévation". Cette pratique vous offre l’opportunité d’explorer votre capacité à recevoir de l’énergie, tout en développant force et confiance. En maintenant une connexion à l’énergie ancrée, vous pouvez renforcer votre capacité à rester présent à chaque instant.

Aujourd'hui, c'est Gaëtan qui va tenter de prouver que l'As de la déco, c’est lui. Ce Lillois de 38 ans est un véritable autodidacte qui ose tout. Il n'a d’ailleurs pas hésité à revendre l'intégralité de son ancienne décoration moderne et épurée pour repartir à zéro du jour au lendemain. Passer d'une ambiance à l'autre, rien de plus facile pour Gaëtan !

Cap au Nord pour découvrir une ville française absolument incontournable : Lille. Cette ville possède un patrimoine architectural exceptionnel, marchande dès le Moyen Age, citadelle sous Louis XIV, industrielle au XIXe...elle s'agrandit au cours des siècles. Julie ira à la rencontre de ceux qui participent à la renommée de la ville et de la région, et à travers son patrimoine culinaire avec au menu de ce voyage : la recette du coq à la bière, celle du hochepot, et sur une note sucrée, une crème brûlée à la chicorée.

C’est au cœur de la Sarthe que Julie débute sa nouvelle balade. Situé dans la région Pays de la Loire, le département de la Sarthe est la porte du Grand Ouest français. Dans le Haut Maine, Le Mans est une ville d’art doublée d’une cité historique, qui tient un rôle déterminant dans l’essor de l’automobile. La cité mancelle se distingue par la diversité de son patrimoine, ayant su garder gravées dans ses pierres les empreintes de toutes les époques. Cette région est notamment réputée pour son poulet de Loué, son chapon et de nombreuses autres spécialités régionales. C'est parti pour un vrai périple gourmand sarthois, rouelles de veau à la mancelle, poularde rôtie et tarte aux fruits de saison.

Description : C’est au cœur de la Sarthe que Julie débute sa nouvelle balade. Situé dans la région Pays de la Loire, le département de la Sarthe est la porte du Grand Ouest français. Dans le Haut Maine, Le Mans est une ville d’art doublée d’une cité historique,…

C’est à un champignon que nous allons nous intéresser aujourd’hui. Un champignon, ou un diamant noir diront certains : la truffe. Et au passage, nous briserons certains clichés. Alors aujourd’hui au programme, cavage avec des chiens, avec une truie mais aussi des mouches…marchés et bien sûr cuisine pour découvrir ou redécouvrir ce mystérieux champignon, sous toutes ces coutures, en version salée mais sucrée aussi ... Richerenches, Carpentras, Saint Avère, Toulouse, Aix en Provence…le sud mettra à l’honneur ce diamant noir !

Aujourd’hui, les plus gourmands ne devraient pas être déçus puisque c’est le chocolat qui est mis à l’honneur. Découvert par les mayas il y 2500 ans et plus largement ensuite par les Aztèques, le chocolat fait partie aujourd’hui des produits préférés des français. Et qu’on ne s’y trompe pas : au même titre que la cuisine a ses grands chef, le chocolat a aussi ses grands chocolatiers. Coté recettes, Julie fera découvrir un gâteau qu’on ne fait qu’à Saint Émilien et qui associe le chocolat au macaron, avant de rejoindre le Pays Basque pour un dessert qui ne manque pas de piment. Nous grimperons ensuite en montagne à la rencontre d’une cuisinière d’origine suisse qui fait des pains au chocolat à sa façon. Enfin, vous verrez que le chocolat nous réserve de nombreuses surprises : il possède de nombreuses vertus et s’utilise aussi pour le bien être.

Le miel est le premier condiment sucré de l’histoire ! Il est également connu et consommé dès l’Antiquité comme remède. En France, nous trouvons une variété infinie de miel : acacia, châtaigniers, sapin, romarin, oranger, épicéa, chêne, tilleul ou encore de lavande… Nous allons traverser des forêts, des champs et même des villes, car les abeilles butinent aussi dans les zones urbanisées. Nous cuisinerons ensuite des recettes emblématiques comme le pain d’épice de Vercel. Enfin, nous partirons à la découverte des abeilles noires. La protection de cette abeille vieille de 80 millions d’années est devenue le fer de lance de certains apiculteurs passionnés.

Dans cet épisode, Luana Belmondo cuisine des pois chiches. Comme ils sont originaires du Moyen-Orient, elle décide de préparer des recettes libanaises. Au menu : fallafels avec des pois chiches, du kumquat, des épices, de la cannelle, et blettes aux pois chiches, persil, menthe et boulgour.

Dans cet épisode, Luana Belmondo met la Normandie à l'honneur ! Avec le président de la région, Hervé Morin, elle prépare des pommes pochées dans un sirop de cannelle, ainsi que des moules... à sa façon.

Dans ce volet, Yann Arthus-Bertrand lève le voile sur les produits achetés par les hommes. Presque tous nos achats ont une incidence directe sur notre environnement. Direction la Japon pour parler de l’impact des nouvelles technologies, puis la république du Congo à Bukavu pour la récolte du coltan. Comment notre consommation totale affecte-t-elle l'environnement ? Quelles marques permanentes imposons-nous à notre planète ? Comment différencier les achats utiles des achats inutiles ?

Le Canada, deuxième plus grand pays du monde, renferme des richesses naturelles exceptionnelles : 7% des réserves d’eau douce de la planète sont répartis ici dans des milliers de lacs, et ses forêts font quasiment la taille de l’Europe. Yann Arthus-Bertrand part à la découverte de ses ressources avec ceux qui se donnent pour mission de les préserver.

On se retrouve au parc National du Yellowstone aux Etats-Unis, il est situé dans le premier parc naturel créé au monde. Au Pérou, la forêt amazonienne est victime d’un déboisement massif. Le désert aux portes de Pékin est régulièrement touché par…

Julie vous emmène aujourd’hui sur la route du pain à la découverte d’artisans boulangers et de meuniers passionnés. Son voyage la mènera dans le Libournais, puis dans le Nord, en Ardèche et dans l’Aisne, où des boulangers ont fait du pain un formidable vecteur de lien social… Si certains se détournent du pain, notamment à cause des problématiques liées au gluten, d’autres ont décidé de le remettre au centre de l’assiette, en défendant ses vertus nutritionnelles. C’est le cas de quelques chefs, que Julie rencontrera à la fin de son voyage.

Amoureux de la nature et adeptes des cuissons en extérieur, la saison qui arrive est idéale pour faire des grillades ! Notre voyage nous emmènera dans l’Aube au beau milieu de la forêt de Brévonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges, où grillades et neige font plutôt bon ménage. Puis c’est dans le Libournais que nous découvrirons des méthodes de cuisson qui utilisent les sarments, que l’on trouve à profusion dans la région ! À quelques kilomètres des vignes, nous rejoindrons un autre coin de la Gironde, le pays de Blaye, où la méthode de cuisson reste la même... mais avec un produit éminemment local : l’anguille.

Description : Amoureux de la nature et adeptes des cuissons en extérieur, la saison qui arrive est idéale pour faire des grillades ! Notre voyage nous emmènera dans l’Aube au beau milieu de la forêt de Brévonnes, mais aussi dans le Massif des Bauges, où grillades…

Luana Belmondo vous donne des idées de recettes à réaliser avec un wok, simplissime ! Grâce à ce mode de cuisson, à vous de délicieuses recettes rapides avec les restes du frigo ou du placard.

Pour ce nouvel épisode, c’est Marianne James qui a «Rendez-vous en terre inconnue ». Les yeux bandés elle embarque au bras de Frédéric Lopez sans rien connaître de sa destination finale. Finalement, après 3 jours de voyage, elle se retrouve au coeur de l’Indonésie, dans l’archipel des Banggai. Marianne James a rendez-vous avec un peuple de pêcheurs : les Bajaus. Des hommes et des femmes qui ont choisi de vivre, dans un minuscule village posé sur pilotis au milieu de nulle part…

Au bout du Finistère, la Cornouaille concentre toute l’âme bretonne. Concarneau et ses remparts séculaires, Locronan et ses ruelles pavées, Le Guilvinec et son ballet de chalutiers révèlent une Bretagne à la fois historique et vivante. Entre terre et mer, c’est un territoire façonné par les marins et les légendes.

Le Jura se dévoile entre hauts plateaux et montagnes boisées. De Baume-les-Messieurs, perle nichée dans un cirque naturel, à Dole, ville natale de Pasteur, jusqu’à la forteresse de Joux, témoin des grandes heures militaires, ce voyage explore un territoire préservé, où nature et histoire s’entrelacent harmonieusement.