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Fiche épisode
Dans ce nouvel épisode, Elsa et Teric mettent à l’honneur les sports collectifs : le football et le rugby. Cardio et renforcement musculaire sont alors au programme. On fera des montées de genoux, des shoots, des exercices de défense et des passes. Maeva conclut l’entraînement avec des étirements.
Body & Soul2023France
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Prochaines diffusions
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